3促进消化陈皮含有挥发油老陈皮怎么吃效果好，对胃肠道有温和老陈皮怎么吃效果好的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气10 陈皮+红豆 1瘦身减肥红豆含有大量老陈皮怎么吃效果好的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，喝陈皮红豆粥减肥效果显著2缓解经痛红豆具有很好的补血功能对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效3消化。
吃法如下准备材料陈皮5克山楂5个水15升冰糖糖浆适量1首先用清水把山楂清洗干净，然后去除果核，再沥干水分备用2起锅倒入适量的清水煮沸，然后把陈皮放进去，浸泡一会，再把水倒掉3锅中重新倒入适量的清水，然后把处理好的山楂放到锅中，煮35分钟，到茶色变成橙亮即可4。
1陈皮入药 在中医看来，陈皮的药用价值不低，因此常把它们添加到理气开胃或者燥湿化痰的方剂中，和其老陈皮怎么吃效果好他的中药材配伍2陈皮泡水喝 现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律饮食不健康等情况都造成老陈皮怎么吃效果好了很多人存在或多或少的胃疼病症而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效。
陈皮味道芳香浓郁，在帮助人们理气健脾方面也有明显的效果，对于脾胃之内容易气滞脾胃运化功能不好的人群来说，经常使用陈皮泡水喝可以起到健脾胃的效果比如有时间脾胃的消化功能不好，吃一些东西就容易出现脘腹胀满痞满不适等情况，就可以使用一些陈皮泡水饮用或者有时间脾胃之内气滞不畅，容易出现。
1红枣中医认为，红枣味甘性温，入脾胃肺三经，具有理气和中温胃止呕燥湿化痰等功效而陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，两者一起吃可以起到增进食欲的作用，常被用于食欲不振腹胀腹泻反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗2红豆红豆味甘酸，是豆科一年生半缠绕草本植物赤。
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