中医减肥升温陈皮和什么一起泡水去湿气，中药减肥茶也越来越火，袅袅茶芳加上健康瘦身的中医理念，带给陈皮和什么一起泡水去湿气你一非同寻常的减肥感觉。推荐四款可以自制的供大家分享。
一、中药调理瘦身
中药里面有一味药材，名字叫做荷叶灰，减肥有奇效。这是因为荷叶灰能升清降浊，脾阳升陈皮和什么一起泡水去湿气了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，所以荷叶灰有很好的减肥功效。专家建议荷叶灰15克，炒白术5克搭配一起用温水冲服，连续使用一个月，体重可下降10多斤，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰。
二、四款中药减肥茶 由你健康享瘦
1.芍药茶
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜枣和蜂蜜就可以
2.薏米绿豆水
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖排出身体多余水分的花草茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择先将100克薏米200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次
3.半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖镇静补气等效果，有些人习惯长期食用
4.薏米荷叶山楂水
原料：薏米10克 干荷叶10克 陈皮10克 干山楂20克 清水700毫升 冰糖适量。制作：(1) 先将薏米洗净用温水浸泡15分钟。(2) 锅中加入700毫升清水， 放入10 克薏米煮20分钟。(3) 20分钟后 ，把10克陈皮下入锅中煮5分钟。(4) 5分钟后，放入10克干荷叶和10克干山楂，搅拌均匀，等再次开锅后 ，根据个人口味加入适量冰糖，不停的搅拌，等冰糖融化后，这款家庭自制不伤身速效减肥茶就做好了。饮用方法：每天中饭后30分钟和晚饭后30分钟饮用。功效： 清除体内垃圾、降脂减肥专家解读：这四味药合在一起，连续饮用一星期可有效清除体内垃圾、起到降脂减肥的作用。
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