用料 赤小豆 100g 鲜马蹄 150g 橙皮 2小片 冰糖 20g口味轻重可加减排毒减肥汤的做法 赤小豆先泡水5小时以上，备好所有食材赤小豆洗净，橙皮切碎，马蹄拍扁清水放入红豆大火烧开，转小火煮至赤小豆。
刮油汤的作法 1素菜汤 提前准备食物莴笋西红柿白菜圆葱骨头汤盐 作法步骤血压将莴笋清洗切割成段血液将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段负重将圆葱洗干净，先向。
白菜汤看上去味道是不好的，其实搭配其他天然味道的蔬菜还是很有用的，也是能作为减肥的最好的食物水煮白菜减肥法一周甩肉10斤 水煮白菜做法 材料白菜心2000克冻豆腐一块红青柿子椒各100克熬浓的黄瓜汁盐。
用料 小红枣 30颗左右 小苹果 3个 冰糖 20颗左右 枸杞 15粒 红糖 少量 #一人食减肥刷脂苹果汤电饭锅版的做法 苹果红枣洗净 苹果去皮去核去籽 锅中加水并放入冰糖，水位线可参考待冰糖融。
巨减肥，豆腐汤的做法 热水炖豆腐，20分钟文火 小米下锅，10分钟后下香菇 加盐胡椒完事儿我做了辣酱，辣椒+酱油+蜂蜜用来蘸豆腐用让口感变的有意思。
用料 番茄 1个 ，金针菇1小把，香菇 2个，豆腐 1块，鸡蛋1个，盐适量，油 适量 做法1准备好所有食材，金针菇洗净，番茄豆腐香菇切小块 2鸡蛋打散，用东菱早餐机平底锅先把鸡蛋煎熟盛起备用再把番茄炒出红。
萝卜汤可以减肥白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，具有促进消化减肥缓解咳嗽咳痰等症状一道萝卜汤做法 牛瓦沟萝卜汤做法1材料牛瓦沟一斤萝卜半个，食用油盐1勺。
消脂减肥清理肠胃清肺热美肌肤 食材 海带二两苹果两个瘦猪肉半斤 做法 1瘦猪肉洗净切片，飞水 2苹果去皮，切块去湿消滞轻身健美消除腿部肥肿 食材 黄瓜一斤最好用老黄瓜薏仁二两猪骨一斤蜜枣五粒 做法 1猪骨洗干净，切块美肌肤清肠胃减肥明目 食材 紫菜五钱芹菜四两红萝卜一个排骨一斤 做法 1排骨洗干净，飞水 2紫菜用清水洗干净。
临床体会本方主要是增强机体自身排泄功能以达减肥之功，故宜多服，效果更佳验案郭某某，男，52岁，干部1980年4月10日。
夏天马上要到了，随着天气热起来，就会变得没胃口，想喝点汤~今天给大家分享6款低脂减脂汤，做法超级简单，非常适合厨房小白。
而煲出来的汤并不科学，说是减肥汤倒不如说是增肥汤减肥汤有两个指标，一是汤料要有利湿的作用，二是要淡味不放盐，不放糖。
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