说到减肥减肥很难吗，多数人都很痛苦其实，减肥一点都不难，在于找对方法，一定要减少碳水化合物主要是淀粉类食物的摄入，因为碳水化合物在体内最容易转化为脂肪从现在开始，第一个星期，每天的米饭或面食减少一半，增加水果第二个星期，米饭或面。
作为一个健身五年的人来说，减肥相对于增肌来说，真的不是特别的难，不是特别的辛苦减肥很难吗！ 如果觉得减肥特别辛苦，应该主要有两种原因 第一个就是我们减肥的方法错误，第二就是我们不自律，是觉得自律辛苦，而非减肥辛苦下面婷仔就针对这两。
我坚持减肥，虽然很难，但是对身体真的很好肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食减肥是一个系统工程，需天。
减肥是一件枯燥乏味的事情，很难坚持管不住自己的嘴！ 减肥最让人抓狂的，并不是效果不显著，而是一起努力的小伙伴一个个都达成目标了，自己体重秤上的数字还是稳如泰山 其实决定减肥难易的一个重要因素是发胖的时期 人体脂肪。
减肥说难也难，说容易也容易只要你管住嘴，迈开腿，少吃东西多锻炼，自然而然就容易减肥但是很多人没有这个意志力，所以才觉得减肥很难对于时尚爱美人士来说听过的减肥方法应该有很多种，但是有很多的方法也许可以达到。
从小就胖的人，减肥真的是比较困难，因为减肥很难吗他们的基因就是胖的基因有的时候基因是很难改变的，所以想要减肥也会付出很多辛苦而且特别容易反弹从小就胖的人一般喝凉水都会胖的而且也正是因为肥胖导致减肥很难吗他们的胃比较大。
其实减肥是不难的，只要找对适合自己的方法，是轻而易举的有些人节食运动花钱减肥吃代餐初期效果不错，但是反弹很严重，还会再胖上几斤，得不偿失啊，根据自己的身体特点找到对的方法，适合自己的方法，才是最。
那是更是容易长胖的在这种状态的下减肥就更难了，除非下定决心，不然最后可能还是抵不过美食的诱惑只能让肥胖在自己的身上来了就不复回了所谓增肥容易，减肥难，为了身体健康和形象还是克制一下自己较好。
答案是肯定的，小编曾经也很胖，通过这些方法也成功的瘦了下来，所以说，小编也建议大家一定要努力的去减肥，才能够看见更好的自己减肥并没有大家想象当中的那么困难，只要我们能够坚持下去，就会发现自己瘦得很快减肥最。
减肥要有一定的毅力 ，定时 定量 适量运动 ，营养餐要搭配好 ，对于一个胖子来说 ，减肥要有很大的毅力 ，我觉得减肥没有那么难 ，你只要把是一日三餐定好 ，按时吃饭 ，按时 适量运动 ，主要是毅力够就可以 ，没有。
说到底减肥真有那么难吗就以一个亲身减肥者的个人经历来看，减肥其实并没有那么难，找对方法很重要不知从何时起，很多人开始发先自己的身体不受控制般的变胖，食量的增加，运动量的减少无不在助长着肥胖的继续扩张身。
减肥不是一件非常困难的事，只要记得少吃多动，注意管住自己的嘴，迈开自己的腿就行了很多人觉得困难是因为自制能力差，好吃懒动。
减肥，其实不难，只要注意1绝对不吃宵夜，少吃零食 2叁餐都要吃八分饱即可，但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4减重。
当然，或许还有人会说“女性的毅力天生就比男人弱，更难坚持”“女人的情绪不稳定，难以保持热情”，我并不这么认为女性的意志力，从不比男性弱无非在减肥这件事情面前，确实要面对很多男性想不到的实际问题比如一个最基础的问题。
我身边有个同事，依靠每天去健身房，减少碳水化合物的摄入来控制自己的身材，刚开始结果是很显著，可是当她一停下锻炼，马上就反弹了，甚至比之前没减的时候还要重那么，为什么减肥这么困难，原因有以下几点其一，我们人类。
因为减肥不是一两天的事情，需要长期坚持，不能懒惰，而且还要改变自己过往不好的饮食习惯，所以会这么难首先，可以肯定的是减肥本身就是艰难的它需要了解一定的相关知识，需要坚定的毅力和强大的执行力几个关于减肥时的。
边回答你的问题，边反省自己，看着别人给照的工作照，身上一圈一圈的肥肉，真是丑啊，自己都无颜面对，不仅长得丑还胖，是时候减肥继续了减肥真的很困难吗目前对我来说是的，但是我还是想试一试，看看减肥这件事情。
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