1 高饱腹感 魔芋含有一种神奇的物质减肥魔芋，叫做葡甘露聚糖葡聚糖甘露聚糖具有吸水膨胀作用，进入人体后开始膨胀，所以魔芋具有消化速度慢饱腹感强的特点，很多人减肥时每餐只吃一点东西，可以说是饿减肥魔芋了一天一夜，大多数人。
魔芋确实具有一定的减肥功效，不过不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的每人每天50%至60%的热量来源是碳水化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢，而那些减走的重量只是水份和肌肉，消耗较少。
总之，将魔芋作为主食长期食用并不能保证有效瘦身，并且还存在营养不均衡和消化问题等潜在隐患因此，虽然魔芋有助于减肥和促进健康，但不应将其作为唯一的主食，并且在食用时要注意适量 17 评论2 分享 举报 牛崽喃喃 20230412 关。
在减肥期间是可以吃魔芋的，魔芋的热量很低，脂肪含量也低，含糖量也低，但是膳食纤维不低，在吃母乳之后，会有很强的饱腹感，不想进食其他的食物，而且吃的食物并没有太多的热量，能够帮助减肥但是不能将魔芋当做自己。
1 魔芋能减肥是真的吗 有一定的辅助减肥作用减肥魔芋我们平常吃的魔芋都是有经过加工处理的魔芋豆腐，其热量非常低，每100g魔芋豆腐中大约只含有5大卡的热量且魔芋中有葡苷聚糖，这是一种理想的膳食纤维成分，食用后并不。
因为疫情的缘故只能宅在家里，所以说缺少运动，这样直接导致了肠道不通畅等问题而且也导致很多人的体重直线的飙升，在这种情况下就出现了一个非常受人欢迎的保健食品魔芋为什么减脂瘦身的朋友都喜欢吃魔芋魔芋当中含有大量。
标签： #减肥魔芋