1生菜沙拉 食材生菜5片黄瓜1根羽衣甘蓝5片豌豆半小碗苹果1个减肥沙拉，蛋黄酱适量做法将黄瓜切片减肥沙拉，苹果且块，生菜和羽衣甘蓝掰成大小易入口的块豌豆用开水焯熟将上述食材放入玻璃碗中，加入足量蛋黄酱搅拌均匀功效能够帮助人保护视力，让食物快速消化，促进人体的骨骼健康2四色果。
1水果沙拉 水果沙拉不止能帮助减肥，还能帮助排毒和预防感冒材料包括苹果香蕉梨子葡萄干等将水果切成小块，混合调味料包括橙汁柠檬汁和蜂蜜如果减肥沙拉你需要额外的蛋白质，加入一些核桃杏仁或者腰果即可2凯撒沙拉 凯撒沙拉是一种很受欢迎的沙拉，其中主要材料是罗马生菜起司鸡胸肉面包。
减肥是现代社会一个常见的话题，因为众所周知，过于肥胖不仅影响身体健康，而且影响自信心在减肥的过程中，善于选择健康营养又充满口感的食品也是相当重要的今天，减肥沙拉我们将为大家介绍10款美味的减肥沙拉，让减肥沙拉你不仅可以享受美食，而且还能减肥哦1水果沙拉 水果含有丰富的维他命和矿物质，吃水果可以。
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