误区一狂吃素食专家介绍减肥误区，节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤更大按照人体正常消化吸收代谢进程，节后饮食摄入早已完成全部循环，大量进食燕麦玉米芹菜韭菜等素食，这些食物含有相当数量不可溶性粗纤维，吃多减肥误区了一方面会延缓胃排空，造成腹胀早饱消化不良食欲降低等。
越减越胖的真相，减肥的3大误区#xE768 减肥误区我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 减肥误区我的 越减越胖的真相，减肥的3大误区 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代。
女生盲目减肥有误区，女生总是希望自己的体重控制在三位数以下，也就是说都希望自己体重不过百，当时不是所有的女生天生就都瘦，而且有的女生管不住自己的嘴，还迈不开自己的腿，自然就会导致体重的大量增长，所以就采用极端性的减肥方法极端性的减肥方法，包括控制饮食，本身控制饮食它并不是一种极端。
研究证实，饮水不足会导致人的新陈代谢速度降低，不仅体重有增无减，肌肉弹性也会更差所以喝水少不仅达不到减肥目的，还会损害身体健康反之，补充足量的水分，不仅可以促进肠胃活动，还有助于排出体内废物 误区二 运动后喝碳酸饮料解渴 运动后马上喝碳酸饮料，这是非常错误的做法运动后正确的饮食应该是喝白水淡茶。
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