薏米是常用什么水减肥的中药什么水减肥，又是普遍、常吃的食物什么水减肥，常饮薏米茶，不但能祛除体内湿气，还能清热排毒，减肥瘦身、滋润美白肌肤，滋养秀发！ 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化、防衰老作用。枸杞可对抗自由基过氧化作用，减轻自由基对细胞的过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命！减肥小土方！产后150斤的什么水减肥我用它3个月竟甩50斤赘肉，每天2杯
材料：薏米250g，枸杞50g
做法步骤：
1.备料薏米枸杞、将薏米过一下清水，再控水备用，将清洗干净。
2.再加热备用、将控好水的薏米下锅。
3.大小火换着炒至薏米熟透出香。炒制的时候，我们可以自己拿一粒尝一下，尝之熟透即可。
4.将炒好的薏米及枸杞加至在一起。冲入开水，泡之出味即可。这是泡制近二十分钟的样子。
喝法特别简单，想要减肥MM可以多制作在家备用就当做茶一样喝，而且起床后、饭前都是必须一杯的。
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