宝妈一枚生过宝宝后体重明显上升，看我瘦淀粉减肥的明显么，来给大家推荐一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶，排毒瘦身效果很显着，而且做法超级简单。
炒米的减脂刮油原理：
大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果淀粉减肥你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
炒米茶和炒米粥的做法
1.准备好材料：炒米
2.在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶
3.做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠
菜品特色
1、炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊！
2、炒米一次可以多做些，在家可以煮炒米粥吃，也可以带一些到单位泡炒米茶喝。
3、关于炒米的味道，我个人挺喜欢炒米散发出的那种糊糊的味道的，有的人可能不太适应。
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标签： #淀粉减肥
