喝茶健康减肥茶效果怎么样，喝茶减肥也被人追捧，成为不少人健康减肥的首选，市场上多种多样的茶叶，是不是都能很好的减肥呢？多数人都会选择绿茶和普洱茶，那么到底是绿茶减肥功效大还是普洱茶呢?
1、绿茶的减肥原理
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内减肥茶效果怎么样；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
2、绿茶减肥事宜的人群
因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。因为绿茶对人的肠胃有蠕动的作用，所以减肥茶效果怎么样我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用，一定不能为了贪图减肥效果，饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的，饭后的话会对肠胃起到伤害。体寒胃寒者少喝。
3、普洱茶的减肥原理
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。
长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
4、普洱茶事宜的减肥人群
洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。
普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，是非常养胃的一款茶。
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