很多在减肥之路上徘徊的人迟早都会发现，如果只是规规矩矩的每天出门跑步，对于减重的作用微乎其微，于是很容易跳到结论认为。
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健康必读“行健堂”针对广大朋友对健康减肥的咨询，彭博士工作室将问题汇总，整理如下 问什么是健康减肥方法？ 彭博士回答。
不用吃药9种减肥简单小妙招 多吃蔬菜 研究表明，在饮食中含钾的成分越多，血压就会越低而钾的最佳来源是蔬菜，因此，你需要努力做到每天吃9成蔬。
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