淀粉一直被很多人认为是减肥的大敌，而美国医学博士麦克杜格最近发现某些淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥 许多人常把“碳水化合物”和“淀粉。
病情分析淀粉减肥效果通常是不好的淀粉中多数会含有较高的糖分，如果摄入过多，可能会使人发胖，影响减肥效果如果想要减肥，一般可以通过冷冻溶。
今天的文章，让我来告诉你不吃淀粉，是减肥的大禁忌1不吃淀粉减肥有效吗一般来说，不吃淀粉，某种程度上，就是在减少碳水。
减重减重，越减越重减肥减肥，越减越肥这几乎是我们从小到大都听过的话以前只要听到减肥，总是一定会听到，不要吃淀粉。
7种有效减肥的淀粉食物 1糙米全谷物淀粉比起白米，糙米含有更多的营养，包括B族维生素维生素E维生素K膳食纤维等研究发现，以糙米取代。
病情分析在减肥中并不是所有含淀粉的食物都不可以吃，有的含淀粉食物有饱腹的作用，还能起到帮助减肥的效果，例如玉米香蕉红薯天然酵母面包。
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