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9、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实减5斤每天喝红酒 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样据说每天睡前饮一杯减6斤每天只吃蔬果 每日高纤维的果蔬饮食，可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾，对减肥和美容都很有帮助的。
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14、2记住，冲泡蜂蜜水的话，不可以太烫，否则里面的营养可是会被破坏哦3而且醋最好是用白醋，因为里面的钠含量比较低，对于。
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