对于女人来说，减肥永远是不变的话题，说到减肥，任何一个女人或多或少的都曾经经历过，不论成功也好，失败也罢，但是最起码都减肥过，所以我想说，减肥是女人一辈子的使命，今天呢我给大家说说我成功减肥的经历！
大家好，我张思，来自昌州，今年27岁，是一个一胎宝宝的宝妈，虽说年纪不大但是产后却出现了雀斑、肥胖、脸色也是黄的，整个人看起来就是一个40岁的大龄妇女，孕前100斤左右，产后达到了142斤，谁能想象这样肥胖的身体有多胖。
穿什么衣服都不好看，衣服都买不到，总感觉这个世界就是在嘲笑我这个胖子，我胖的那段时间我都不想出去，天天待在家里，庆幸的是我现在成功的瘦了下来，现在的体重只有98斤。想想之前的自己，还有现在的自己，感觉超级不一样，但是不论如何我都瘦下来了！
说到减肥，首先我要强调的是，我减肥遵循的是健康安全的瘦身，为什么这样说呢，因为之前那些错误的减肥方式对我的身体产生了严重的伤害，让我深刻的认识到了健康安全减肥的重要性性。
刚开始减肥的时候，我和很多人一样，觉得减肥就是少吃，所以就晚上不吃饭，坚持了一周我发现这样下去，真的自己会奔溃的，这种方法是绝对错误的，后边我用了一些减肥产品，但是这些减肥产品不仅没有让我瘦下来，而且给我带来了很严重的副作用，让我越来越讨厌推销减肥产品的人了。这也让我树立了健康安全减肥的原则。
苦苦寻觅健康安全的减肥成为了我的初衷，然而老天总会给用心的人出路，一次美容的时候，我遇到了一位的美女，不仅好看而且身材很好，闲暇之间我们聊到了减肥，从聊天当中我感觉她了解减肥的东西，就向她请教，最后才知道她是一位瘦身教练，指导过好多学员，这更加让我愿意接触她了，在频繁的接触和聊天的过程中，我接受了她的指导，开始了自己的减肥。
她告诉我减肥不需要吃药，更不需要节食，一切遵循身体的规律就能瘦下来，当时因为感觉这种方法健康，安全所以我就开始了自己的减肥之旅，刚开始内心还是有些担心，但是最后的结果告诉我，我的选择是正确的。
说到这里，我想很多人都会问减肥方法，其实减肥方法很简单：
“早饭吃点杂粮，午餐正常吃饭，晚餐的话少吃主食，上下午可以适量水果，平时多喝水”。我还会坚持做一些有氧运动以辅助。
当然了每天的这些都是老师一对一帮助我指导的，饮食，运动，养生，睡眠；全方位的指导我，让我对自己的身体，有了全面的了解，不仅掌握了自己跌身体规律，而且学会了如何管理自己的身体，从而让我轻易的控制了体重。这比吃那些减肥药，代餐之类的，花费少而且安全高。
就这样第一个月我就瘦了11斤，第二个瘦了10斤，用了4个月我瘦了45斤，当最后瘦下来的那一刻，我感觉自己完全变了一个人，感受一切都是美好的！
减肥成功后，不仅自己感受很棒，而且身边的人都很羡慕自己，那一刻觉得生活很偏爱自己，也真正的意识到了，为什么女人都喜欢瘦瘦的样子的，因为瘦下来一切都是那样子的美好，原来这就是瘦身成功带来的自信！现在我已经瘦了下来，平时不要暴饮暴食，每餐保持7-8分饱，感觉真的很棒，而且没有一点反弹，也因为这次减肥，我也真正的明白了，健康安全的减肥才是王道！
因为每个人的体质不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身体质情况，以及更多健康瘦身方案微信 ddh9232，希望帮助你！
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