这个看个人情况，大多数还是不可信的微信上很多减肥老师是通过吸引人们的方式来达到挣钱的目的减肥还是要依靠健康积极的方法这里有几点建议给大家一饮食减肥1肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好2以粗糙食物。
头像还可以帮助女生起到督促自己的作用，比如选一个很瘦皮肤很好的小姐姐，作为自己的目标，每天看着自己的头像，都有减肥的动力了图二你有没有一个喜欢了很久的人呢那个人还在你身边吗每个人心里可能都会有一个。
1 在微信上，经常见到一些好友把头像换成了“不瘦二十斤不换头像”，少数则是“不瘦十斤不换头像”他们似乎在昭告天下，老子老娘要减肥了，而且要瘦十斤二十斤以上，否则头像不换回来了他们通过这种方式自己给自己。
爱自己，这是你开心减肥，快乐减肥的前提，不管你现在的你小腿有多粗，肚子上有多少肉，你都要发自内心地接受这一切，只有这样，你才不会和很多其他减肥失败者一样，总是反反复复，减下去弹回来，再减下去，再弹回来。
11月25日上午，尤长靖更换了自己社交平台账户的头像看来他减肥成功了后来，他还在社交平台上发布了一个成功的减肥趋势，图片和他新头像里用的一模一样照片中我看到11个人在尤长靖来回站着这11个人，男女都是背对着。
但是我还是不建议大家用这样的方式强迫自己减肥的，有以下原因1随着微信的普及，每一个人的微信好友逐渐的增加，你的名字和头像已经是你这个人的名片了，随意更换的话，有可能会导致你的朋友找不到你，而且会让一些人。
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