8拉丁舞 没有国际标准舞中的拉丁“学院气质”健身舞，它结合健身舞了古巴巴西西班牙健身舞，纽约以及印巴等风情，刚柔并济，热辣火爆，风情万种在健身房和拉丁酒吧几乎爆棚拉丁舞在腰腹为中心的扭摆中发挥个人想象，跳出大胆热情。
民族健身舞是目前最流行的一种健身操，它创造性地开拓思维，把广受人们喜爱的民族舞蹈与健身操动作二合为一，具有节拍鲜明，动作优美，活力十足等特点，非常适合大众娱乐健身以及减肥美体民族健身舞属于有氧训练，参加者在节。
适合在家跳的健身舞有拉丁舞嘻哈街舞草裙舞巴黎舞爵士舞等1拉丁舞 拉丁舞同肚皮舞是一样的要求，也是技巧性的，它消耗的热量会比较多可以从斗牛恰恰学起，之后可以学习牛仔，依次递进，伦巴和桑巴比较难。
街舞简单易学又具有观赏性，活动量大，身体关节都可以锻炼得到肚皮舞也很好，减肥，健身，都可以，而且还可以锻炼身体的敏捷度和柔韧度。
标签： #健身舞
评论列表