9分钟HIIT24小时持续燃脂
【史上最强家用9分钟急速减肥操“HIIT”瘦腰瘦肚子的健身操，持续燃烧脂肪长达24小时】
总共是有9个动作，每个动作坚持做一分钟就可以，休息时间间隔30秒，快速瘦腰瘦肚子的健身操的减掉多余瘦腰瘦肚子的健身操的脂肪，美腿、美臀、瘦腰，一步到位，塑形必备动作，不需借助任何器械，在家里即可完成，不需要多练，每周三次即可。跟着轻松瘦让你暴瘦10斤！瘦身MM必备。
1.躺地膝肘
2、伏地挺身
3、站立膝肘
4、登山
5、高膝后拉
6、蹲伏跳跃
7、开合跳
8、高抬腿跳跃
9、弓步膝腿
【我的闺蜜以前是个150斤的胖子，在减肥顾问李老师的帮助下已经瘦到瘦腰瘦肚子的健身操了105斤，想减肥的朋友可以找李老师一对一指导减肥，李老师微信号： 63996261 】
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