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肠胃不好能吃苹果吗 肠胃不好吃什么水果

  对于肠胃不好的人来说饮食需要特别注意的,尤其是刺激辛辣的食物不要吃,虽然水果的营养价值很高,但是也不是所有的水果都适合肠胃不好的人食用的,否则会影响到个人的健康肠胃不好可不可以吃苹果呢?很多人都非常关注这个问题,下面就为大家具体的介绍一下。

  肠胃不好可以吃苹果,苹果本身就具有健脾养胃的作用,适合于脾虚食少的患者食用,煮熟的苹果还具有养胃止腹泻的作用,苹果中含有很多维生素以及果胶,可以吸附有害的物质,增强个人的免疫功能。

  肠胃不好的人可以吃点香蕉,香蕉本身的营养价值就比较高,另外还具有清热润肠的作用,可以改善消化不良等现象,可以促进肠胃蠕动,小孩子老年人都可以食用,但是有一点也需要提醒大家不要空腹吃香蕉,香蕉也不要一次性吃的太多否则对于肠胃也会有影响。

  如果发现肠胃不好还可以吃点葡萄柚,葡萄柚是含有酸性的物质刺激,形成更多的消化液,可以起到助消化的作用,加上葡萄柚本身汁液非常的丰富,营养也特别容易吸收,可以为人体补充维生素微量元素,增强个人的抗病能力。

  石榴的味道甘甜酸涩,还具有润燥生津止渴的效果,有效的治疗腹泻腹痛等症状,石榴中是含有维生素c与柠檬酸,苹果酸等物质,可以起到助消化降血脂的作用,石榴籽是不容易消化的,所以一定要把籽吐出来。

  肠胃不好能吃苹果吗就介绍到这里,肠胃不好的人就需要特别注意保暖防寒,尤其是到了秋冬季节要注意加减衣物,另外还应该要坚持做运动,可以有效的预防便秘,每天早晨起床之后需要喝一杯热开水,可以起到排除的作用,也能够有助于身体的健康,最后希望大家要有规律性的饮食,不要饥一顿饱一顿的。

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