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慢性胃肠炎可以自我调节吗

 生活中选择主食的时候,最好是选择不硬的,易消化的食物,少吃粗粮,多吃细粮,以软的面食为主,比如面条,粥,馒头等都是肠胃炎患者多吃的食物,能够养胃护胃肠胃炎

  在肉类方面,尽量的选择新鲜瘦嫩的猪肉,鱼肉和鸡鸭肉,减少牛羊肉的摄入,因为牛羊肉不易消化,对于肠胃不好的人来说,吃太多会加重肠道的负担,不利于肠胃健康肠胃炎。因此软的嫩滑的肉才是好的选择,尽量水煮,清蒸,不油炸,做的时候味道淡一些,有益于健康。

  蔬菜方面就可以多吃一些了,常见的应季的新鲜的蔬菜都可以,白菜,油麦菜,菠菜,黄瓜,小白菜,紫甘蓝,洋葱等都是不错的选择肠胃炎

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