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急性肠胃炎可以吃什么


  我们都知道,胃是人体重要的消化器官,拥有一个健康的肠胃,会使人看上去年轻靓丽有活力。近年来,随着人们生活步调的加快,人们很少有时间去注重自己的生活习惯,各种胃病,肠胃消化问题屡见不鲜。

  肠胃炎是怎么引起的呢?急性肠胃炎通常是由于患者食用生冷食物,经常使胃受寒,或者吃了被污染的食物例如鱼、虾等从而诱发了肠胃炎,急性肠胃炎的症状通常表现为呕吐、发热、头痛,这种疾病通常发病急,还伴有严重的腹痛、腹泻,情况严重的甚至会出现胃出血。得了急性肠胃炎,对病人的身心无疑都造成了巨大的损害,明确知道可能引起肠胃炎的原因,我们在生活中就能对症下药,进行很好的预防和治疗。 


  那么该怎么预防急性肠胃炎呢?得了肠胃炎,我们又该怎么护理呢?首先,要注意饮食卫生,避免食用生冷食物刺激胃粘膜,尤其是到了夏季,人们经常通过食用冰水、冷饮进行降温,其实这些物理降温的方法,在快速降温的同时,也不断刺激着胃粘膜,这些错误方法是急性肠胃炎的主要诱发原因。其次,我们可以通过一些简单的按摩手法来缓解胃部不适或者促进胃消化,一般方法则是顺时针轻轻按摩胃部。另外,得了肠胃炎,要禁止饮酒或者食用辛辣食物,少吃肥腻、油炸或者坚硬的食物。锻炼身体,保持一个好心情也很重要,心情好,神经系统处于一个优良的状态,就会减少消化系统不良的症状。

  经常胃胀、胃痛、胃不消化患者应当更加注意饮食,得了急性肠胃炎应当卧床休息,若无缓解,疼痛加剧则应当及时就医,避免持续腹痛引起并发症,导致更严重的情况发生。最后,希望大家能早日摆脱急性肠胃炎折磨,养成良好的生活习惯和饮食习惯,拥有一个健康的身体!

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