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肠胃不好吃什么水果

    自己从小就总是肠胃不好,直到现在还是没有什么改善,我最近还总是会感觉到自己的身体不适,主要就是肠胃不适,总是会跑肚,而且还会出现肚子疼痛的感觉了,自己还会打嗝,还会反胃,总是会很难受的,大便很稀次数也变得多了,要吃什么水果好呢。

                

   1,一般出现肠胃不好的人是可以吃一点温和一点的水果的,但是一定要注意适量,不可以一次吃得太多的,否则也是会导致消化不好,而加重患者的病情的, 患者是可以吃一些瓜类类的、梨、桃子还有苹果等水果,都是挺适合的,患者平时还需要注意自己的身体保暖,不可以因为爱美就总是穿得太少了,这样也是会引起肠胃不适的,患者平时的生活中还需要注意休息。

    2,肠胃不好的患者可以吃一点水果粥之类的都是可以的,但是注意不可以吃一些寒凉的水果,比如:香蕉之类的,都不可以的,患者平时一定要多吃一些容易消化,而且有很有营养的食物的,患者也是可以喝点益生菌的酸奶的,也是会有帮助校花的功效的,平时的饮食一定要合理,而且还需要保证营养要均衡一些的,肠胃不适的时候,一定要注意少吃多餐,平时不可以一次吃得太多了,要不然就会加重腹痛腹泻的。

    3,肠胃不好的患者还可以多吃一些含有维生素C的水果的,比如:大枣、猕猴桃等,这些水果中都会含有比较丰富的维生素C的,是会有很丰富的营养物质的,对患者也是会有很好的帮助的,还会有很天然的抗氧化剂的,患者是可以适量的是一些的,也可以用干的大枣熬在粥里面一起食用也会有很好的作用的,患者平时的生活中一定要多保持良好的心态,没事的时候可以多出去散散步的。

    最后,出现了胃肠不好的人是不可以吃一些干果类的食物的,这类食物,是不太好消化的,对患者会有很不好的影响的,而且患者平时的时候还需要注意多喝点温开水是很好的,还尅多吃点面食也不错的。

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