其实现在很多一些年轻人因为工作和生活上的很多压力啊，很多人都有着失眠的痛苦，我身边很多朋友都跟你有一样的问题，很多都是晚上睡不着，总是要到凌晨23点才睡，然后整个人白天就很没有精神，我建议你使用中药怡郁安茶。
一疲劳感，与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现，为联想回忆多脑力劳动率下降体力衰弱四肢无力记忆力下降身体有明显的疲劳感二情绪波动大，情绪症状表现为烦恼易激惹心情紧张烦躁情绪低落等三失。
1睡眠量的不正常 可包括两类一类是睡眠量过度增多，表现为经常出现短时间一般不到15分钟不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为。
丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠3药物因素饮酒药物滥用药物依赖及戒断症状均可引起失眠常见的药物有兴奋剂镇静剂甲状腺素避孕药抗心律失常药等4不良的环境和习惯不良。
失眠发作的常见原因失眠是睡眠障碍中常见的类型，失眠的原因很多，其中心理因素和行为因素更为常见加班熬夜剧烈运动睡眠反转身体疾病等这些行为都可能在短期内导致急性失眠另外，生活中一些突发事件引起的焦虑紧张。
失眠很多原因都可以引起，就是睡不着抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低情绪低落思维迟缓意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称程度较。
其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下 1平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到。
4肥胖症 肥胖也是一种病，而且长期的失眠会导致身体代谢的失衡，也影响脂肪的代谢，进而会造成肥胖的症状，严重的肥胖症患者可能会导致更多的身体疾病，比如高血压，高血脂以及很多的心脑血管病都跟肥胖是有关系的长期的。
有些人在生活当中会经常为未来的事情发愁和苦恼，有些人则会整天提心吊胆紧张不安这些不良的心理情绪都是因焦虑引起的，甚至有些人还会出现失眠的症状，这种情况被称为是焦虑性失眠不管是什么原因引起的失眠，都会影响。
2寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗 3身心松驰，有益睡眠睡前到户外散步。
2适当运动，如参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动，或睡前散步等提高神经的调节能力3保持愉悦的心情并且生活有规律，拥有良好的生物钟，以及舒适的睡眠环境迈特宁适用于失眠多梦症状，能够全面改善失眠患者多梦。
你好，基本是心理性的症状，这个问题一般可能是焦虑紧张，也是会失眠，建议保持乐观，减少不良刺激继续安神补心丸试试。
失眠的判断 “偶尔失眠不是病，失眠症判断有标准”一句话简单概括出失眠症是一种病，既然是一种病，它就有判断的标准那么失眠症的判断标准又是什么呢？ 在生活中，很多人认为失眠并不是严重疾病，它只是一种症状表现，其实这种想法是错。
长期失眠对身体有以下危害一长期失眠会加速衰老充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂，因此出现失眠症状，一定要及时治疗二长期失眠会引起脑部疾病，如脑供血不足脑梗塞等三长期失眠往往会导致神经衰弱焦虑。
扑尔敏主要用于抗过敏的治疗，对于失眠没有什么作用若失眠症状较为严重，及时到正规专业的医院在医生的指导下用药治疗目前治疗失眠的药物有多种，但大致上有西药与中药，西药治疗失眠对患者的影响很大，会使患者产生药物依赖。
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