对于失眠的人失眠的夜晚真难熬我想大家都深有体会，真的是一个非常难熬的过程，而且对于频繁失眠的人可以采取以上的几种措施最重要的还是要学会调理身心，从各个方面做起才有助于缓解失眠的情况；当然是失眠的夜晚最难熬了，因为一整晚上都睡不着觉，失眠的夜晚真难熬你会被很多胡思乱想困扰着；生理上或者心理上不舒服，难受得无法睡眠，时间就非常难熬，时间长了，人会崩溃如果是关系不错的朋友，安慰一下TA，看看能不能帮TA一把，TA非常需要帮助和关心；十九失眠的夜晚真漫长我在窗边看了太阳落下又升起 二十又是漫长的失眠夜晚我很难受，胃疼的翻滚，我觉得日子糟糕极了有句话说的很好，冷暖自知 二十一寒冷的深夜，好想你可以在身边，在一起的时光总是那么快，一个人的时候；失眠的夜和惊醒的凌晨看起来都难熬，但是在我个人看来失眠的夜晚更加难熬，因为晚上失眠，距离白天天亮还有七八个小时，你要忍受这漫长的七八个小时，你要忍受着身边的悄无声息，忍受着漫漫长夜，这是很痛苦的事情而惊醒的；一夜难眠的意思就是一个晚上睡不着觉，这个夜晚睡不着觉很难受难以入眠难以睡觉的意思，基本上就是这样了。
4 莲子莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服 5 食醋劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振。
失眠后的长夜确实很难度过，不过现在手机智能如此发达的地步，那么多好玩足够玩上一年了，如果还是不行的话，那就起来泡个热水澡，然后捧着本书去看，相信看书现在是很多人失眠必备的，我周围的朋友就经常这样做，我问其原因；回答病情分析 注意如果你失眠肯定会导致头痛头晕精不振等现象出现的 指导意见 你目前情况是必须药物进行睡眠辅助的，一般你的情况建议你可以考虑口服如佐匹克隆谷维素参芪五味子等治疗下。
1我把睡眠丢了，晚上睡不着，白天醒不了2内疚懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着3对于悲观者而言最好没有回忆，因为所有的回忆都是痛，都是深夜难以入眠的原因4孤单是辗转反侧难以入睡，孤独是担心辗转反。
回答你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有；超2亿人有睡眠障碍，我也曾经历过失眠的痛苦日子，失眠的日子真的是非常难熬的，对于我来说每一个夜晚都是煎熬，甚至我会害怕夜晚的到来，因为我知道我要面临的是什么，而这种感觉是我不想经历的，因为这对于我来说是一；2眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚3夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠4冷冷的月光贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如。
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