可以治疗因肝肾不足引发怎样治疗失眠的头痛头晕记忆力减退失眠反应迟钝耳鸣腰酸等症状失眠患者在日常生活中要注意适当地进行户外运动怎样治疗失眠，保持作息规律，不要熬夜日常饮食中要做到营养均衡，避免使用辛辣刺激性的食物，禁止吸烟喝酒。
可以有效改善失眠4药物治疗可应用中成药治疗，如乌灵胶囊枣仁安神胶囊等，可有效改善失眠症状还可应用西药治疗，如思诺思酒石酸唑吡坦片等改善入睡困难症状，可用舒乐安定改善睡眠维持障碍。
五大方法教你快速入眠 一“不睡觉”法 “不睡觉”法适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型。
除心理行为治疗之外的其他非药物治疗，如饮食疗法芳香疗法按摩顺势疗法光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究传统中医学治疗失眠的历史悠久，但囿于特殊的个体化医学模式，难以用现代循证医学模式进行评估应。
失眠的治疗有以下几点一对于偶尔的一次失眠，可以选择非苯二氮卓类的安眠药临时服用有酒石酸唑吡坦扎来普隆佐匹克隆和右佐匹克隆这几个药，成瘾性小起效相对也快副作用相对少，对认知功能的损伤也少。
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