虽说现在的生活水平越来越高夜交藤，但是人们的压力也跟着越来越大。导致失眠的人群也越来越多。失眠是指睡眠不足或者睡不深熟。
失眠分三种：一是晚上难以入睡，属起始失眠。二是睡眠浅容易惊醒，属间断失眠。三是睡眠持续时间少于正常时间，早醒后就再睡不着了，属早醒失眠。
引起失眠的主要原因是精神过度紧张或兴奋，并伴随头昏脑涨，头痛，多梦，记忆力减退，注意力不集中，胸闷，食欲不振等。
今天给大家介绍一种植物，治疗失眠效果甚佳。
何首乌，我想大家都听说过，都知道是固精乌发的。但是我今天要说的主角不是它，而是它的藤茎：夜交藤。也就是说，何首乌是夜交藤的跟块夜交藤；夜交藤是何首乌的藤。
夜交藤也被称为：首乌藤，棋藤。在中医里时：味甘，微苦，性平，无毒，归心、肝经。功能主治：养血安神，用于阴虚血少所致的失眠。
夜交藤粥
夜交藤60克，粳米50克，大枣3个，白糖适量
先把夜交藤用温水泡一泡，然后加清水500ML，煎取药汁300ml左右，加粳米，白糖，大枣，200ml清水熬成粥，关火后焖5分钟。
此粥可以养血安神，祛风通络，适用于虚烦不寐，顽固性失眠，多梦症，以及风湿痹痛等。
夜交藤麦豆汤
夜交藤10克，小麦45克，黑豆30克
将所有材料洗干净，加适量水煮汤喝，每天2次。
可以滋养心肾，安神，用于神经衰弱，心肾不交导致的失眠，心烦等症。
夜交藤乌鸡煲
乌鸡一只，夜交藤30克
将乌鸡整只洗干净，焯水后，用凉水冲洗，然后把夜交藤洗干净用纱布包好，放到鸡肚子里，然后把乌鸡放到煲中，加入适量水，姜片，黄酒等，大火烧开，再用小火煲至乌鸡烂熟。加盐调味。
用于治疗顽固性失眠者。
安神汤
夜交藤20克，合欢皮20克，酸枣仁15克，柏子仁15克，猪苓15克，琥珀10克。
将所有的药材一起加水煮汤，每日一剂，分3次服用，30天为一个疗程。
本安神汤主治失眠健忘。
宁神合剂
夜交藤，百合，生地各15克，炙甘草6克，浮小麦30克，红枣7个
将所有药材一起加水浓煎，每天服用2次，临睡前加服一次
主要功效为：养血安神，主治耳鸣眼花，头昏乏力，心悸多梦，入睡难等症。
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