5如果经以上方式调理失眠有什么方法可以快速入睡，仍不能。
把卧室改造成有利的睡眠环境非常重要失眠有什么方法可以快速入睡，我本身就是有一点光就睡不着的人，所以首先卧室一定要调节光线，黑暗的环境才有利于睡眠，所以把一切发光的设备都关闭，另外安静是也十分重要，睡觉前把发生设备也关闭掉， 如果有困难的话可以选择舒适的。
当失眠的时候想要快速入睡，还有一种简单快捷的方法，就是服用助眠药物，它能让人尽快进入到睡眠状态，但人们长时间服用助眠药物会产生依赖性，会产生一些不良影响，危害身体健康所以平时要调节自己的情绪，放松心情，养成规律。
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