失眠很痛苦——大国康美来帮您
失眠是失眠最怕的3种食物我们常见失眠最怕的3种食物的疾病问题失眠最怕的3种食物，很多人在治疗的过程中都会选用中医治疗来作为主要的治疗方法，尤其是调节身体健康的问题，因为中医方法的治疗对身体没任何的副作用，非常适合老人孕妇和小孩治疗，除了中医的治疗方法之外，我们更愿意选择食疗来作为有效的治疗方法，在这里向大家推荐几个对治疗失眠非常有效的食疗方法，希望可以帮助大家能够缓解睡眠的问题。
1、三七蜂蜜炖猪心
失眠可以食用一些猪心，在炖的过程当中可以选用一些三七和蜂蜜加入一起炖食，由于蜂蜜属于遇到高温就容易损坏其营养成分的东西，可以选择在用三七和猪心一起炖，炖熟之后晾温在加入一些蜂蜜即可食用，定期食用就可以缓解失眠多梦的状态。
2、枕边放姜丝
每晚入睡前，可以选择在枕边放置少量的姜丝，利用姜丝独特的气味芳香，可以促使人们尽快睡眠。
3、山楂核
山楂核在中医里也有治疗心悸失眠的功效，根据古方介绍，可以将山楂核炒成焦炭然后捣碎成细粉末，加入适量的白糖用水冲剂服用，也有更好的治疗失眠的功效，但是长期有胃酸症状的人是要忌用的，服用之后以免造成胃酸过多。
4、最有效的花生叶
在我的老家有这样的方法，就是将新鲜的花生叶泡水喝，喝过花生叶的水之后大约十分钟即可入睡，这样的有效率非常之高，这个是老家的祖传秘方，建议各位可以尝试一下。
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