怎样克服睡眠障碍打鼾 许多人都睡觉时都会打鼾睡觉打鼾怎样治疗，打鼾可能会影响到他人睡觉打鼾怎样治疗的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质当空气无法顺利地被睡。
因此，大家要重视对打呼噜的治疗那么，怎样治疗打呼噜呢睡觉打鼾怎样治疗？首先来看看打呼噜的危害1夜间睡眠遗尿夜尿增多2睡眠打鼾张口呼吸频繁呼吸停止3睡不解乏白天困倦嗜睡睡醒后血压升高4睡眠浅睡醒后。
一保守治疗1病人要注意加强体育锻炼减肥，因为很多病人的症状与肥胖有关2注意生活习惯，比如要注意睡姿，尽量避免仰望位睡眠，要侧卧面睡眠，睡觉前不建议烟酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾的症状3药物治。
1选择合适的枕头2注意养成良好的生活习惯3减肥4手术治疗5药物治疗6呼吸机阻鼾器治疗打呼噜7睡眠时保证体内水分 1 选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲。
针对病因，对症处理，或是用药保守治疗或是手术治疗临床上出现打呼噜的时候，要注意睡觉的体位，尽量侧卧睡觉，不要使用高枕头，有助于缓解打呼噜的现象，另外要戒烟酒，睡前禁服安眠药或镇静剂。
第一使用合适高度的枕头 枕头太低了，可能会让气管通气受阻碍，所以可以使用高一些的枕头，把头部支撑起来，这样气管会更加畅通，不会再造成打鼾第二使用口腔防护器 这是一种下颌前移器，睡觉的时候戴着，可以帮助人的。
可以根据不同的狭窄平面采取不同的手术，术后要注意感染晚上睡觉打呼噜不是病，但是如果比较严重，会影响到身体健康，所以还是要引起重视，必要时要治疗的希望能帮到您，祝您身体健康事事顺心噢亲。
经常打呼噜的人，还会导致面部皮肤变得松弛粗糙鱼尾纹变得明显大眼袋等等衰老的症状出现打鼾的自睡觉打鼾怎样治疗我治疗方法1采用侧卧位睡眠 侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部胸部颈部的额外重量造成。
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