人为什么会做梦
早上起床，总觉得好累，做睡觉多梦是什么原因了一宿睡觉多梦是什么原因的梦
然而记忆中只是一些片段
梦是什么呀
精神分析学家弗洛伊德认为，人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时，意识会抑制愿望。而当人入睡后，意识的控制就放松睡觉多梦是什么原因了，内心深处的愿望会影像化，于是便形成了梦。人进入睡眠状态后，虽然意识的控制放松了，但并非完全失去控制。当梦中的内容过度刺激意识时，这些内容就会被埋藏在内心深处。这也就导致我们梦醒后记不得梦。实际上，我们每天都会做梦，与其说是没有做梦，其实是把梦深藏起来更加贴切。
我们，总是苛求安逸的，那些对自己不好的事情，我们会主动忘记，这也是我们在自我保护。
其实，可以说我们每天都会做梦，一个人每天平均要做四至五个梦，算下来，每年大约要做1300个梦，那么一辈子就会做十万多个梦。
梦是我们内心深处的一种体现，所以我们无需担忧，我们尽力弱化梦境出现，然后促进我们的睡眠质量，保证我们每天有足够的精神工作。如何弱化梦境带来的疲乏呢？
睡觉前，有时间的话，可以散散步、喝点牛奶，注意自己睡姿的正确，为右侧卧。如果没时间的话，也应该睡觉前抽出十多分钟，静坐、或者在床上做几个瑜伽的基本动作，不要胡思乱想，也可以找本风轻云淡的书随意翻看，感到自己的心静下来时就睡吧睡觉多梦是什么原因！
做梦也算正常，不必想太多。 对了，睡觉时，周围的环境也很重要睡觉多梦是什么原因：温度适宜，光线足够暗，空气流动微小。
希望我们每个人都能和梦境和谐相处！
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