戒烟酒可通过降低上气道阻力而改善打鼾特别是睡前避免饮酒睡觉打呼噜怎么治疗，睡前摄入酒精剂量与客观测量睡觉打呼噜怎么治疗的打鼾发生率和鼾声成比例侧卧位睡眠避免仰卧位睡眠改变睡姿可减轻鼾症鼾症有哪些手术治疗鼻手术当有鼻息肉及明显的鼻中隔。
打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，睡觉打呼噜怎么治疗他自己却酣睡不醒，这是为什么呢人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂俗称“小舌头”。
睡觉打呼噜的话是一个比较严重的问题，有可能出现呼吸暂停综合症，你应该去医院检查一下，让医院医生给你说明下情况，如果是轻症的话就可以嗯，暂时不管了，但是一般来说，打呼噜都是因为肥胖，你需要做的就是要减肥。
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压脑心病。
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