虽说立秋刚过，但这季节还是动一下就出汗，主要是因为秋老虎太凶猛啦晚上睡觉经常出汗什么原因?！
夏天出汗是身体调节体温的方式，可如果太阳不那么晒，甚至有云有微风时，你稍稍走动还大汗淋漓，那就不太正常了是不？
动不动就出汗是气虚
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天津中医药大学讲师、著名中医田栓磊说，在中医看来，动辄出汗一般是气虚，从而导致汗孔“开合失职、统摄无权”。
“肺气不足，卫阳不固”，出汗多最容易耗损卫气，尤其是对身体虚弱或平时不怎么锻炼的人来说，过多的出汗会降低身体抵抗力，让人容易感冒，甚至出现肠胃、关节不适等症状。
气虚导致的多出汗，应该着重补脾益气。艾灸温阳最宜补脾，自然选择艾灸脾经原穴太白，用于补脾益气。使用小艾贴一天一次，一次两组，灸五天后停两天为一疗程。
晚上睡觉盗汗是阴虚
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天津中医药大学第一附属医院国医堂主任医师汤毅介绍，大部分异常出汗的人其实都是“虚”体质。盗汗就属于肾阴虚。
虚则阳盛，阴气空虚，因此人们熟睡时体液免疫下降，无法完成正常功能，导致出汗异常。肾阴虚的症状为“热”，所以盗汗的人常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。肾虚，无论是阳虚还是阴虚，都会导致人的免疫力降低。
肾阴虚艾灸主要取穴肾腧，配合腰阳关、命门、复溜、足三里、三阴交、太溪、涌泉。
使用小艾贴一天一次，一次两组，十天为一疗程，灸完停三至五天后继续下一疗程。
汗从哪里出，病从哪里来
额头出汗，肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。特别提醒，甲状腺激素分泌过剩也可能造成这种情况，如伴随进食、排便增多，体重反而下降的症状，最好到医院进行检查。
鼻头多汗，肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。平时空闲可以多按揉手腕上的列缺穴，适当刺激调理肺经，随身带瓶小艾油，效果更好哟。
胸口出汗，脾胃失和
胸口常出汗的话，多半是体内脾胃失和，特别是心脾虚。西医观点则是你体内血液循环不通畅，氧气运输较为困难。如由于思虑过多引起了心脾虚，可以适当运动，如慢跑、太极等，释放过多压力，调节身心。
腋下多汗，汗腺旺盛
一般来说，腋下是出汗的重灾区，因为此处大汗腺很多。但有些人的多汗往往还会伴随腋下异味，让人苦恼。这部分人群平时要注意饮食清淡，少食荤腥香料。悄悄告诉你，每天用一点小艾油涂抹在腋下，按摩至吸收，大大减少细菌滋生，有效除异味！
背部出汗，阴阳虚弱
人体背部汗腺相对较少，如果你平时背部爱出汗，说明你的身体已经极度疲劳，阴阳虚弱，再不调理很容易惹病上身！这种情况，要保证睡眠充足，饮食要丰富、营养，以滋阴补阳为主，还要注意别用力过猛，出现虚不受补，反受其害。
手脚心出汗，阴虚有热
若手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属阴虚有热晚上睡觉经常出汗什么原因?；若手足心多汗伴随腹部胀痛，便秘，多属肠道中有积便的热证，可艾灸手、足三里，中脘，天枢，加灸关元、三阴交、太溪。
出汗是人体自我调节的表现，但可不是“多多益善”，快快对照上文查看一下自我身体状况，养护一个好身体吧！
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