口臭是个常见的尴尬小问题，特别是在进行社交的时候，张口就是臭气袭来，想想都尴尬，更何况是亲身经历，其实，有很多人自己是闻不到的，教你几招辨别自己有没有，避免尴尬，想要解决这个的问题，就得清楚知道它是因何而来，接下来就和大家说说口臭这回事。
和我们的嗅觉是有关系的
不少口臭之人是感觉不到自己有的，在不确定的情况下可以询问身边的亲朋好友，这个办法准确率非常高，也是最为直接的办法，若是觉得询问好友难以启齿，也可以就医，这无疑是最为权威的，在医学上它的定义，是由于鼻咽和鼻窦等身体部位发出的臭味产生的一种现象，它在生活中是很常见的状况，自己之所以感受不到它的存在，大部分情况下是因为已经适应了这种味道，这和我们的嗅觉是有关系的，如果是有长期的口臭现象，我们的嗅觉会逐渐的习惯这样的味道，就导致自己感觉不到的现象存在。
若有异味则说明有口臭
生活中想要知道自己是否有口臭，也可以自我检测，方法如下，用舌头舔自己的手腕几秒后闻之是否有异味或是用手捂住口鼻并冲着手心哈气，若有异味则说明有，直接呼出气息用鼻子闻是闻不到任何味道的，所以这个方法就是用手把鼻子与嘴巴同时捂住，然后再呼出气息，这样就能够很轻易地了解自己的口气状况，可以用纱布或者棉签擦拭舌头根部，如果擦拭出来的纱布或棉签呈现黄色，就可能会有，或者直接伸出舌头，舌苔总是呈现出黄色，也可能是有，或者是其他口腔问题。
这些食物本身味道刺鼻
生活中吃大蒜、洋葱、臭豆腐等食物都可以引起口臭，这些食物本身味道刺鼻，在消化过程中气味不仅便会在口腔中有所残留，比如洋葱中的烯丙基甲基硫醚可以在体内长期留存并通过呼吸排出体外，虚火上升，口腔炎症，引发口气，嘴里五味是病症，人的情志对于健康来说是非常重要的，如果肝失去了疏泄的功能，就会导致肝气上逆，进而导致口腔炎症的发生。不但会有口苦、口咸、口酸等症状，还会有明显的口臭。
很易有口臭的情况发生
生活中不少人在减肥期间会摄入大量蛋白质和少量碳水化合物，以此来促进脂肪燃烧，然而脂肪燃烧时会产生大量的酮，酮的排出途径只有尿液和呼吸，因此很多人在减肥期间都会出现口臭的情况，夏天人特别容易上火，特别是胃火旺盛的人，很易有这种情况发生，胃火旺不但影响睡眠，还影响人的食欲，吃的不好，口腔当中会有难闻的味道，消化功能下降，口臭就会越来越明显了。
我国男性吸烟率超过百分之五十，而生活中吸烟者大都会有口臭，这种情况主要是因为香烟的味道和热空气导致口腔干燥而引起的，若是二者叠加，味道更甚，口腔当中细菌是导致口气出现的主要元素，胃部幽门螺杆菌若是诱发了胃炎，就是导致它的重要凶手，很多商家为了推销自己的产品，声称可以通过刷牙的方式，利用牙膏的成分将口腔中幽门螺杆菌杀灭，这完全就是一个幌子。
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