1、那么问题来睡眠时间越来越短了，为什么人上了年纪睡眠时间就越来越短呢1衰老因素 可以说年龄增长衰老就是影响老年人睡眠睡眠时间越来越短的最根本原因因为越是随着年龄增长，就越是意味着身体各器官的衰老和功能减退，身体慢慢进入了衰退期，新陈代。
2、一是，晚上睡眠时间短，二是，睡眠质量不高，所以很多老年人就觉得自己睡眠时间在不断的减少，这与心理因素有关，也可能是身体原原因，如褪黑素分泌减少等。
3、睡眠不足人一天的精气神都不好，精神不好就会影响生活工作所以要想精神充沛就一定要保证自己的睡眠切不可熬夜，这样对身体的影响很大无论是老人还是年轻人，该睡觉的时候一定要好好睡觉睡眠时间变短56个小时2。
4、很大一部分原因是由于熬夜引起的，致使年轻人的睡眠时间被严重缩短还有一部分原因是由于年轻人工作压力等因素，或是个人原因，再或是情绪不太稳定，就越来越睡不着，由此致使年轻人的睡眠时间少了。
5、一般来说，年龄越大，睡眠越少越年轻，睡的时间越长，睡的次数越多新生儿一昼夜最多可以睡18 ~ 20小时，这是因为儿童的大脑和身体在生长发育阶段还不成熟，需要更多的睡眠时间来保证身体的生长，这是由人类生长发育。
6、在高海拔地区，睡眠时间很短，因为光照时间相对较长从赤道到南北两极，我们的睡眠时间越来越长工作的性质体力消耗和生活习惯都会影响睡眠时间根据现代科学，人们根据最佳睡眠时间分为“猫头鹰”型和“云雀”型猫头鹰。
7、正常情况下，我们每天需要八小时睡眠才能满足要求但是，对于老年人来说，每天的睡眠时间越来越短，达不到每天八小时的水平之所以会出现年龄越大睡眠时间越短的情况，是因为以下几方面原因1，身体的衰老年纪大了以后。
8、众所周知，夜晚无法进入深度睡眠的状态，白天是没有精神头的，不管做什么事情，都是三心二意的状态，而且效率也是非常低下的，事实上，造成中老年人睡眠时间越来越短质量越来越差的原因，值得每一位中老年人深思1午睡。
9、睡眠时间短是什么原因 睡眠时间短是什么原因，现代的快速发展，导致很多的人因为各方面因素而睡眠时间缩短，这种情况在我们生活中是很常见的，也是一种不良的行为，以下睡眠时间短是什么原因睡眠时间短是什么原因1 正常人的。
10、现在年轻人睡眠质量差，睡眠时间少，现在大多数年轻人都熬夜，只有那些很小一部分的人，会按时的早睡早起有一部分人熬夜是因为工作，即使现如今很多单位已经取消了996，但还是有人会在下班回家之后，被要求在家里完成工作。
11、您的问题是失眠 失眠包括很多种，有的是睡不着有的是睡后易醒有的是睡眠质量不高老做梦还有的就是睡眠时间过短等正常成年人，每天睡觉七八个小时，不少于六小时都是正常的中午还可以有三四十分钟午睡建议睡眠时间越来越短你不。
12、生活中有很多问题困扰着我们，比如人特别累的的时候睡觉为什么会很沉，比如为什么夏天越睡越困，再比如人老了的时候睡觉时间为什么会越来越短万物皆有规律可循，可这老人睡眠时间，不是由自己能决定的，有时候睡眠时间越来越短他们特别想。
13、人的年龄越大睡眠时间越少是因为出现睡眠障碍，以及对退休后对时间的把握不好睡眠是脑部的一种活动现象，而脑部的神经细胞会随着年龄的增长不断减少，脑部神经活动便开始出现异常，从而导致老年人出现睡眠障碍，最常见的表现。
14、其实人即使老了也会充满活力，由内而外透露出一种朝气蓬勃的青春气息为了帮助你分辨自己是不是老了，下面六个变老的特征还是希望你能牢记在心如果你有三个以上，你已经老了睡眠时间越来越短 你以前一直睡到天亮。
15、1生理性因素一个人随着年龄的增长，需要睡眠的时间也发生变化一般说来，年龄越大则睡眠的时间越渐减少而年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多新生儿的睡眠时间在一昼夜中可长达18～20小时，这是因为儿童在生长。
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