闭上眼，想象你在半夜突然从噩梦中惊醒过来，你试着伸出手去拿床旁的一瓶水，但你意识到，自己四肢僵硬，动弹不得，更别说去拿那瓶水了。
想哭着求救，却发现自己发不出声音。
下一秒，你觉得房间极度诡异，总感觉有什么东西在房间晃荡。它可能在床脚，在床边，甚至压着你的胸部，让你无法呼吸。你用尽全力去移动自己的身体，然而一切都是徒劳。你试着睡过去，但总有哼哼声让你无法入睡。你感到窒息，感觉自己即将心脏病发作。
这就是人在经历睡眠瘫痪症时所会遇到的情景，民间俗称“鬼压身”。很可怕，对不对睡眠瘫痪症怎么引起的？
出现这种症状的原因到底是什么，睡眠瘫痪症怎么引起的我们的身体怎么了睡眠瘫痪症怎么引起的？
要解释这个奇怪的现象，那得先对快速眼动睡眠（REM）有一个基本的了解。快速眼动睡眠是睡眠的一个阶段，其特征在于眼睛的随机运动，肌肉完全瘫痪，对生动梦境比较敏感。
在睡眠期间，先从非快速眼动睡眠（NREM）开始，在入睡90分钟后进入REM，NREM期和REM期每夜交替出现5次左右。在NREM睡眠期间，全身肌肉放松。
有趣的来了：如果人在REM阶段未完成之前醒来，就会出现睡眠瘫痪症。此时，人对周遭环境意识清醒，但身体却处于瘫痪无法控制的状态。通俗点说，就是大脑醒了，身体还没醒来。
此外，由于REM睡眠与梦境相关联，虽然人体肌肉瘫痪，但脑子却清醒着，而此时梦境的片段还可能继续在睡眠瘫痪症怎么引起的他们的大脑中进行着。因此，人就很容易出现知觉幻象。
幕后元凶
大脑中的两种化学物质——甘氨酸和伽马氨基丁酸（GABA），会使肌肉在REM睡眠期间瘫痪。这两种化学物质在脑细胞之间发送信号，但使肌肉活跃的神经元却是关闭的。
在出现睡眠瘫痪症时，感到呼吸困难是由上呼吸道的肌肉麻痹导致的，带来的感觉就像窒息了一样。
幻觉，包括感觉和听觉，在睡眠麻痹中很常见。醒着感受噩梦的来临，这听起来很可怕.……还是宁愿失眠，也不想经历一次鬼压身。
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