文 / 网络转摘
失眠是件很痛苦的事情，
不少人都曾有过这种经历或者正在经历着这种痛苦。
不同人的失眠有不同的表现，
有的入睡很困难，躺下后半小时到一小时才能睡着，
甚至有的辗转反侧两三个小时才能入睡深度睡眠引导(女声)；
有的容易半夜醒来，睡眠很浅，一点点的声音就会惊醒；
有的清晨很早就会醒来；
有的严重的彻夜无眠，即使感到很困也无法入睡……
今夜真诚的邀请你来体验这一奇妙的音乐静心之旅，
这首深度睡眠引导词，
如果你能投入的跟随一遍,
在你睡觉前运用这种方式对自己的身心进行一定的清理与放松,
安宁的睡眠就会随之而来。
不用再强迫自己赶快睡着或者是一定要在几点醒来，
不妨试试这种方法。
你会收获一个深度安定的高质量睡眠。
缩短你平常所需的睡眠时间,
醒来会更加清醒。
相信我，一同参与，你一定会有崭新的美好体验。
同时请记住深度睡眠引导(女声)：
1、 调慢你的呼吸。
2、 发挥你的想象。
3、 和音乐一起静心、安详。
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