鉴别诊断睡眠障碍鉴别诊断的基本要点首先是熟悉上述疾病各自临床特征睡眠障碍鉴别诊断，确诊的关键方法是脑电图检查睡眠障碍鉴别诊断，特别是自然睡眠脑电图或长程脑电图监测最好能同时进行PSG检查，一方面对一般睡眠障碍可协助诊断，另一方面对睡眠相关性癫痫可增加痫样放电的。
2前者精神运动性迟缓不明显，睡眠障碍多为人睡困难，有与创伤有关的噩梦梦魇，特别是从睡梦中醒来尖叫而抑郁症有明显的精神运动性迟缓，睡眠障碍多为早醒3前者常重新体验到创伤事件，有反复的闯入性回忆，易惊。
2饮食因素 有些人喜欢喝浓茶和咖啡，但是这两种饮品其实不适合在晚上喝因为富含咖啡因能够提高警觉性和灵敏性，可以使人记忆力集中，这样就会导致失眠，浓茶有醒脑效果，也会影响睡眠所以不应该在晚上喝浓茶和咖啡3。
失眠是睡眠障碍的一种，失眠它一定是有原因的，大概的原因如下1情绪性疾病，如焦虑抑郁引起失眠2躯体疾病，躯体各种各样的疾病，如心脏病贫血肝脏病肾脏病肿瘤癌症都会引起失眠或睡眠障碍3心理上的。
检查 l诊断要点 l以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其睡眠障碍鉴别诊断他症状均继发于失眠，包括难以入睡睡眠不深易醒多梦早醒醒后不易再睡醒后感不适疲乏或白天困倦 2上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上 3失眠引起显著。
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