1雨的轻喃落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了2哥德堡变奏曲世界上公认。
2 为睡眠准备的 这个歌单是钢琴独奏轻音乐，非常舒缓，旋律很入耳，有不少重复乐段，会让人听着听着放松下来，适合已经有一点犯困的，但还需要再来一点音乐入眠的人，也很适合睡午觉的时候拿来用3 半睡不睡的时候。
1轻音乐 轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐比如班得瑞保罗·莫里哀曼托瓦尼等的轻音乐2钢琴曲 理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如他的秋日私语梦的婚礼星空。
班德瑞雪之梦超经典钢琴曲雨的印记 钢琴版天空之城 以上这些轻音乐，都是我听过的，都很好听下载地址是没有，可以用音乐软件下载我妈的睡眠也不好，她最喜欢听秘密雪之梦这两首，听两。
我比较推荐理查德·克莱德曼的钢琴曲，因为理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如他的秋日私语梦的婚礼星空爱的纪念等其次就是小夜曲，缠绵悱恻，让人心醉，也有助眠效果比如。
睡前的纯音乐有以下推荐River Fflows In You这首纯音乐是一首是钢琴曲 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠 2青空这是游戏动画AIR的片尾曲，由。
我在睡觉之前最喜欢听的轻音乐就是天空之城，还有我后来慢慢喜欢听的是日本的电影你的名字里面的主题曲，我觉得这两个歌曲都会让我非常快速入眠。
久居于钢筋水泥中的都市人，难免怀念大自然的泉水叮咚鸟啼虫鸣和春风细雨无法借助旅行排忧时，不妨先听混合了自然与旋律的轻音乐一首班德瑞的Mountain Stream，旷远而清新，兴奋的大脑皮层受到抑制，睡意应时而生5。
国外有一些久负盛名的催眠名作如催眠曲妈妈宝贝等，这些曲目都是为了催眠而作，其改善睡眠的作用已经多年的实践所证明国内的一些曲目如平沙落雁对睡眠也有帮助镇定安神的乐曲主要有 莫扎特。
17 大地之歌 sleep song 睡眠曲 mp3 神秘园 18 卡农钢琴曲 19 完整演奏版 bonus track 20 水果篮子 很舒服的纯音乐 21 ending 片尾曲 和平之月 日本人的遥远旅途 22 班德瑞 安妮的仙境 annie’s wonderland 23。
有助于睡眠的音乐有很多类，推荐几类1轻音乐轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐比如班得瑞保罗·莫里哀曼托瓦尼等的轻音乐2钢琴曲理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如他的。
著名的有月光，春水，童年，水印等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑另外一些影视轻音乐也可以啊，例如十分爱，BELLA#39s LULLABY，KISS THE RAIN，就是难找点建议睡眠的话听。
3莫扎特的音乐与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲4轻音乐 轻音乐让人放松，是很多人推荐。
有助于睡眠的音乐有如下1轻音乐 轻音乐让人放松，是很多人推荐的助眠音乐比如班得瑞保罗·莫里哀曼托瓦尼等的轻音乐理查德·克莱德曼的钢琴曲 2理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉忘记烦恼，催人入眠比如他的。
对于因为焦虑而失眠的成年人来说，听一听古典音乐也许是个好办法并非所有的古典音乐都能促进睡眠在古典音乐中最有名的催眠音乐应该算是哥德堡变奏曲 此外，神秘园 睡眠曲 听妈妈讲那过去的故事Lene MarlinA。
轻音乐一般都会选择去听班得瑞bandari很遗憾我自己听过的很少，就选我认为比较有感觉的几首曲子寂静山林 annie#39s wonderland 安妮的仙境 利墨瑞克 limerick Endless horizon 无垠水平线 还有些名字忘记了，先写这些吧。
帮助睡眠的音乐催眠曲1weightless，世界公认最放松的音乐，缓解心率，促使内心评价下来，快速入睡2哥德堡变奏曲，全曲32段，全部演出4080分钟，听着听着就进入梦乡了，嘴角微微翘起3勃拉姆斯的摇篮曲。
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