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修普诺斯是四千八百多年前古希腊神话中的第三代神只，是掌管睡眠的神，同时也主管了快乐和自在，因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的，不能睡觉的人是痛苦的或即将面临死亡的人希腊神话中的睡神是一个带有翅膀的。
助眠食物顾名思义就是有助于睡眠的食物按照健康天然的标准我们选择了以下几种食品推荐给失眠患者助眠好帮手1小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素。
内容预览在冥界最深最黑暗的“黑暗之城”里，一位俊美的男人坐在高高的王座上，他就是黑暗与死亡的主宰冥王哈迪斯在这座象征着死亡的神殿里面哈迪斯正在听着死亡之神和睡眠之神的报告因为宙斯杀死众神之父。
睡神修普诺斯，一个带翼的神灵，当他敲打魔棒或是扇动翅膀的时候，人就会入睡，他力量大于诸神，连宙斯也逃不过他的魔力在一些艺术作品中，修普诺斯被描绘成一位赤裸的成年男子，有时长著胡子，背后则长有翅膀他的另。
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