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  • 长肉和减肥,到底哪个更难?

    长肉和减肥,到底哪个更难?

    哎呀,又长胖了,减肥怎么就这么难呢?”这样的话,相信很多人都听过,甚至是自己讲过减肥。随着我们生活条件的改善,肥胖的问题也越来越突出,减肥也就成了我们最热门的话题之一。 可是,我们很多人却发现,想减肥还真是不容易减肥。不过相比减肥,长肉却容易很多。那为什么长肉那么容易,减肥却这么难呢?今天,我们就来看看这个问题。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-09-10/613a458b2a701.jpg" alt="长肉和减肥减肥,到底哪个更难?"˃ 其实,这只...

    减肥 2021-09-10 21 0 哪个减肥到底
  • 武汉肠道哪个医院好

    武汉肠道哪个医院好

    肠道是人体重要的消化器官,也是人体最大的排毒器官,因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽肠道。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的,大肠主要浓缩食物残渣,形成粪便,再通过直肠经肛门排出体外。肠道疾病根据不同的疾病类型,有相应的不同症状,比如肠炎有腹痛、腹泻、发烧等症状。慢性肠炎有间断的腹泻、大便稀软,还有隐隐约约腹痛。如果是肠痉挛,会有腹痛剧烈,呈绞痛,而且呈节律性疼痛。如果是肠梗阻...

  • 无绳跳绳和有绳跳绳有什么区别?哪个减肥效果好?

    无绳跳绳和有绳跳绳有什么区别?哪个减肥效果好?

    我来回答你这个不是问题的小问题,无绳跳绳和有绳跳绳有什么区别?哪个减肥效果好?一个字儿(肯定有区别)跳绳减肥。 你选择跳绳瘦身,是非常明智的选择,众所周知跳绳是有氧运动,跳绳是所有,有氧运动最好最快最有效的瘦身方法,跳绳不但瘦身效果好,跳绳锻炼的好处也特别多,跳绳能够锻炼人的弹跳,速度,平衡,耐力,准确性,灵活性,协调性,跳绳不只是锻炼身体素质,同时也会增加心肺耐力,在跳绳的运动中能快速燃烧脂肪,快速的燃烧热量跳绳减肥。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/202...

  • 跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

    跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

    你好,我是一名国家二级运动员,也是一名健身教练,专注于减脂塑形跳绳减肥。 有氧运动中跑步和跳绳都是减肥的好选择跳绳减肥,有人喜欢跑步,有人喜欢跳绳, 其实它们在减肥这件事上,不相上下的,关键的是哪个能使你坚持下来,哪个就是最减肥的(减肥缺的不是方法,是坚持)跳绳减肥。 关于瘦腿,只要能减肥减下来,腿也会瘦下来,瘦腿还有一个关键的是拉伸跳绳减肥。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-10/61116622ce848.jpg" alt="跳绳和跑步哪个...

  • 跳绳和跑步哪个瘦身好?

    跳绳和跑步哪个瘦身好?

    两者都是比较有效的减肥方法,只是侧重点不一样,哪个效果好关键看哪个能坚持减肥操。下面为你分别解析: 最消脂的运动——跳绳 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-04/61097f85b5bb1.jpg" alt="跳绳和跑步哪个瘦身好减肥操?"˃ 每小时消耗热量:880大卡 瘦身指数:☆☆☆☆☆ 跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜减肥操。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或...

  • 快走一个小时和做健身操半个小时,哪个消耗热量更高,对减肥更有利?

    快走一个小时和做健身操半个小时,哪个消耗热量更高,对减肥更有利?

    ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-04/61097f5badf61.jpg" alt="快走一个小时和做健身操半个小时减肥操,哪个消耗热量更高,对减肥更有利?"˃ ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-04/61097f5be783f.jpg" alt="快走一个小时和做健身操半个小时减肥操,哪个消耗热量更高,对减肥更有利?"˃ ˂img src="http://bjiong.co...

  • 快走和慢跑,哪个减肥效果更明显?

    快走和慢跑,哪个减肥效果更明显?

    毫无疑问是慢跑跑步减肥。 快走每小时的消耗热量在大概300到400大卡 慢跑每小时消耗的热量在大概650到700大卡 所以对于同一个人来说,慢跑的消耗量几乎是快走的一倍跑步减肥。 但是慢跑效果虽然好,却不是万金油,有些人不适合跑步减肥。 比如说体重超标30%以上的减肥人群,刚开始运动的一段时间,一定不能选择慢跑跑步减肥。 因为我们知道,在慢跑的过程中,无论你跑的速度再慢,也必然是同一时间只有一只脚在地面上,另一只脚处于悬空状态跑步减肥。 这样的话,相当于你一只脚在支撑整个体重跑步减肥。 加上你的脚从空中落地的势能,...

  • 慢跑与快跑哪个更减肥?

    慢跑与快跑哪个更减肥?

    首先我们要明白一个问题跑步减肥,对于跑步也就是有氧运动 什么速度减肥最快 用什么来衡量? 什么强度才是减脂效果最好的,不是用快慢衡量跑步减肥。而是用心率来衡量,我们减肥的目标心率是有计算公式的,叫卡式定律 :(220-年龄-静态心率)x 35%-45%+静态心率=减脂目标心率 ,在这个最大心率的35%-45%之间 才是我们脂肪消耗绝对值最大的区间,细心的朋友会发现,这个心率数值并不大,一般人快走就可以达到这个心率。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-0...

    减肥 2021-08-03 39 0 慢跑哪个减肥
  • 胃溃疡和胃糜烂哪个严重?

    胃溃疡和胃糜烂哪个严重?

    胃溃疡和胃糜烂都很常见,很多人因为反酸、嗳气、胃痛等症状做胃镜的时候都会发现有胃溃疡、胃糜烂胃溃疡。很多人都会问,到底是胃糜烂严重还是胃溃疡严重? ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-06-07/af28b7e62f2f2b59a480f817063b30a1.jpg" alt="胃溃疡和胃糜烂哪个严重胃溃疡?"˃ 胃壁由内到外有4层,分别为黏膜层、黏膜下层、肌层、浆膜层胃溃疡。胃糜烂病变深度比较浅,一般只有黏膜浅层的缺损;胃溃疡病变深度比较深,深度一般...

  • 胃癌胃溃疡好发在哪个部位?

    胃癌胃溃疡好发在哪个部位?

    ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-06-07/f100bde6b0f13b8653eee5f12e833602.jpg" alt="胃癌胃溃疡好发在哪个部位胃溃疡?"˃ 这个问题要是不学医的人问,会有点奇怪,胃癌和胃溃疡好发部位是哪里?答案当然是胃啊,谁不知道啊胃溃疡。你可能会说我真搞笑,谁不知道胃癌好发在胃,难不成好发在肺在肝?是啊,这正是问题所在,这个问题对不懂医的人来,问题本身的意义不大。这个问题真正要问的是,胃癌和胃溃疡好发在胃的哪个部位?这就...