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  • 求一星期减肥菜谱

    求一星期减肥菜谱

    早餐一颗水煮蛋减肥食谱,一杯牛奶,半个苹果 中餐一碗饭+菜 晚餐于七点吃减肥食谱,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可 另外要注意吃东西减肥食谱,每天吃的热量不要高 平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等减肥食谱。 每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动 有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等 运动需每天锻炼1小时以上 才能开始燃烧脂肪减肥食谱,需要你不断的坚持 不要急于追求结果减肥食谱,或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条 但是从人体基本的健康需要来说减肥食谱,保证每天适量的运动都是有好处的...

    减肥 2021-09-11 37 0 菜谱星期减肥
  • 急性肠胃炎过了一个星期胃还是疼

    急性肠胃炎过了一个星期胃还是疼

      这是第一次发帖,求求大哥大姐有经验的恢复下下,上周晚上在小树林吃了龙虾,一个人干掉一盘子,回家就睡了,第二天中午胃咕噜咕噜叫还疼,上了一次大号就好了,稀的,当时以为是着凉,晚上去吃了牛排,回来就开始拉肚子,拉水,以为是简单的拉肚子,没管,结果晚上上吐下泻,胃疼,百度了知道是急性肠胃炎,吃了1粒诺氟沙星,胃不疼了,第二天低烧,睡了一天,晚上退烧了,又吃了两粒诺氟沙星,然后一直没拉肚子,但胃一直隐隐做痛啊,这是为什么的,知道的大神告知我,吃什么药,小妹不胜感激肠胃炎。...

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