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  • 代餐粉可以和减肥药一起吃吗

    代餐粉可以和减肥药一起吃吗

    瘦身减脂第一步 管住嘴 吃了不一定胖,但胖一定是因为吃这话说的一点不错减肥。(当然这要除却个别因药物或体质发胖的人)大部分人的多余脂肪,都是吃出来的。所以想要瘦,就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身?看完这些你就懂了。 减少热量摄入 将每天的热量摄入减少100千卡,在大约5个星期后就可减肥4公斤减肥。 改变饮食结构 用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物,也可用流质食物代替日常膳食,但要营养全面减肥。 饭前喝汤 饭前先喝汤,接着吃青菜,最后在吃饭减肥。尽量先用热量较低的食物填饱肚子,可以防止吃的过多。 增加咀嚼次数...

    减肥 2021-09-13 14 0 减肥药一起可以
  • 大家一起轮十二指肠溃疡

    大家一起轮十二指肠溃疡

      怀疑自己得了十二指肠溃疡:早上4-6点,上午10点钟,下午3-4点,并且大都在肚脐眼右上方一点或疼、或胀、或痒,厉害一直到剑突下方,但都偏右一点十二指肠。查了好多,类似十二指肠溃疡。好像以前有个此症状,不太严重,没放心上。   但是查了许多资料,十二指肠究竟在哪里,还真不好确定十二指肠。有的说肚脐眼上方,有的说剑突下面,有的说肚脐眼左边,有的说上腹靠右。问了一个重症监护的朋友,又说不一定,因人而异。   但是个人综合考虑:应该在中间靠右,因为胃大部分在左边,开口在右边一点,而连接胃的就是十二指肠十二指肠。并且十...

  • 确诊为溃疡性结肠炎,建个帖子,一起加油

    确诊为溃疡性结肠炎,建个帖子,一起加油

      7月份大学毕业肠炎,本想着毕业后能进入职场大显身手了   没想到,在大学里困扰我多年的拉肚子,竟然因工作压力大,频繁发作肠炎。。。   每次发作都让我狂跑厕所,腹疼带来的痛苦,让我汗流浃背肠炎。。   有次跟领导去外地出差肠炎,因半路腹痛、拉肚子,不得不恳请司机师傅找个服务区停车,在到达服务区的那段时间里,我不知道时间是怎么过的,那种绝望和尴尬,至极了   等车一停,我直奔洗手间,背后领导和司机师傅的眼神,我无暇顾及肠炎。。。   那次出差,最终因为我路上多次要求停车,导致时间耽搁,领导谈业务相当不顺利,我也因...

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