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  • 什么是健胃饮食?

    什么是健胃饮食?

    中医认为:“脾胃内伤,百病由生”健胃。脾胃为后天之本,气血生化之源,关系到人体的健康, 以及生命的存亡。内伤脾胃,就容易感受外邪,招致百病。所以,中医十分强调脾气对人体的 重要作用,认为养生要以固护脾胃为主。 养脾要和养胃结合起来:因为脾胃起升清降浊的作用,所以饮食千万不要过饱,过饱之后 就增加了脾胃的负担,会引起很多的问题健胃。   要养好自己的脾胃,吃得七八分饱,就不能再吃 了,这一点是非常重要的健胃。 做一些运动、按摩:适当运动可以帮助“脾气”活动,增强其运化功能健胃。青年人可用仰卧起 坐功,在每天起床和...

    鉴别 2021-09-23 18 0 健胃饮食什么
  • 十二指肠溃疡的饮食

    十二指肠溃疡的饮食

    得了十二指肠溃疡之类的肠胃病十二指肠,都一定要小心注意饮食的, 1 要食用清淡少盐的食物. 2 食用容易消化的食物. 3 平时都要保持心情平和,因为精神紧张会引起胃的胃酸分泌. 还有就是补充营养,可以喝些如太阳神猴头菇之类的保健品十二指肠。 另外,在溃疡活动期以少量多餐为宜。平时以三餐规律饮食为宜。少量多餐主以避免过饱或过饥。但是近年来有学者发现,虽然进...

  • 胆汁反流性胃炎怎么养?饮食生活方面

    胆汁反流性胃炎怎么养?饮食生活方面

    胆汁反流性胃炎食疗要做到:有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 胆汁反流性胃炎食疗,病人该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的胃炎。胃的脾性喜燥恶寒,冷饮、雪糕类必须要戒,食物以热为好。胆汁反流性胃炎食疗有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,喝水,特别是热水,(因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿,其实不是饿,是缺水了) 胆汁反流性胃炎食疗吃些养胃的食物,如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗...

  • 肠胃炎平时饮食要注意什么?

    肠胃炎平时饮食要注意什么?

    你先得了解什么是急性肠胃炎: 本病是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等肠胃炎。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别,将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。 再了解下发病原因:  (1)细菌和毒素的感染   常以沙门菌属和嗜盐菌(副溶血弧菌)感染最常见,毒素以金黄色葡萄球菌常见,病毒亦可见到肠胃炎。常有集体发病或家庭多发的情况。如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼;或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污...

  • 肠炎的饮食? 急性肠炎吃什么药

    肠炎的饮食? 急性肠炎吃什么药

    肠炎的发生与饮食有着密切的关系,得了肠炎后,尤其要在日常生活中注意养成良好的饮食习惯肠炎。患者应注意以下几点:注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差,应采用易消化半流少渣饮食,少量多餐,以增加营养,改善症状。患者如有脱水低钠现象,可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。排气、腹泻过多时,应少食糖及易产气的食物,如薯类、豆类、牛奶等。柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,患者可适量...

  • 减脂饮食是什么?

    减脂饮食是什么?

    减脂饮食是什么减肥食物? 减脂饮食是指利于减脂的食物摄入模式减肥食物。少油、少盐、少糖、少调味品、少加工、低热量、富含粗纤维、食物饱腹感强的饮食模式可以被认为是减脂饮食。 减肥饮食要从食物选择、烹调方式、进食方式、食物搭配多方面考虑减肥食物。 1.食物选择:富含丰富蛋白质的食物,如鸡胸肉、鸡蛋白、脱脂牛奶等;富含丰富维生素的蔬菜,如菠菜、小白菜、生菜、紫甘蓝、西兰花、黄瓜等;生糖指数较低、富含丰富维生素的新鲜水果,如猕猴桃、柠檬、西柚、葡萄等;碳水化合物含量较低的主食,如燕麦、全麦食品、糙米等减肥食物。 2...

    减肥 2021-09-02 30 0 饮食什么
  • 入秋后,养胃正当时,生活和饮食上,应该如何养胃?

    入秋后,养胃正当时,生活和饮食上,应该如何养胃?

    《素问·灵兰秘典论》中讲到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉健胃。”意思就是脾胃像人体的仓廪一样,可见其重要性,所谓“内伤脾胃,百病由生”。 进入秋天后,老百姓常说是“贴秋膘”的时候,此时人们的胃口随着气温的下降逐渐的好起来,许多人也开始张罗着吃各种食物进补了健胃。 经过慢慢的苦夏,人体的消化很大,但进补要有方,以免适得其反健胃。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-23/612289f1ee3c0.jpg" alt="入秋后健胃,养胃正当时,生活和饮...

  • 为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛?

    为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛?

    胃痛几乎都受过它的困扰,疼痛的感觉真的是令人难以忘却啊,但是很多人会说我已经严格按照医生的话少吃辛辣刺激油腻的食物,并且饮食清淡三餐按时,怎么还是会出现胃疼的现象呢?这到底是什么原因啊?今天我就按我个人的经验来说说为什么饮食清淡三餐按时还会出现胃疼的现象胃脘痛。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-14/6116ade6bdcaf.jpg" alt="为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛胃脘痛?"˃ 首先一日三餐按时饮食清淡并不代表你的胃不会疼,...

  • 减肥要怎么饮食呢,有没有一周的食谱表?

    减肥要怎么饮食呢,有没有一周的食谱表?

    我觉得减肥还得靠自己的毅力,所谓减肥餐就是少油少肉少热量的食物,一般人坚持一星期都很难,再者说减肥是一个长期工程,不是一朝一夕的事情,所以说没有毅力的人还是别想了减肥食谱。 人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。我以自己的亲生精力和大家分享一下我的减肥经验。 首先我早饭要吃好,午饭要吃饱,关键的一餐还是完饭,晚餐我只喝一碗小米粥,再加上适当的锻炼,走走路,做做俯卧撑,推推腹肌轮,这...

  • 如果每天跳1500个绳,但是饮食正常,能减下来吗?

    如果每天跳1500个绳,但是饮食正常,能减下来吗?

    已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题跳绳减肥。 这个问题我绝对是深有感触,先和大家分享一段我的跳绳减肥经历跳绳减肥。因为跳绳是一项强度中等偏上的有氧运动,无论是对于燃脂还是排汗的效果都非常不错。 是在一个暑假,我基本上每天跳绳都在3000-4000个,汗水可以把头发和衣服全部湿透,甚至可以从脸颊滴落到地上荡出一点“涟漪”跳绳减肥。 但是跳绳减肥,我并没有瘦!体重也就只有一两斤的变化! ˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-1...

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