春季健康养生的技巧 一养生诀窍阴阳平衡 从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压月经失调痔疮及过敏性疾病等此时请多选择。
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3陈皮姜茶 陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克先将水烧开，再将陈皮姜片甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服具有止咳化痰健胃消食的保健功能春季户外运动要注意什么 春季锻炼地点最好选择室外。
“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康患有高血压心脏病的中老年人，更。
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