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食疗养生除了针对体质不同、人群不同刘太医养生,其实食疗对年龄段也有正对性。一般人到壮年四十岁后刘太医养生,不管男女都是压力最大的时候,看上去都是人生的黄金时期,然而经年累月的工作和奋斗已经让身体不知不觉进入了下坡路。尤其是上班族,生活饮食的不规律,最容易感觉身体不适。

那么此时的人群该怎么调理刘太医养生

磨姥姥养生磨坊建议此类人群要进行长期的食疗食补,才能保持精神和肉体的充沛能量。

●精力不济,腰酸背痛

益肾强身套餐:

核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、山药、南瓜子、莲子、芡实、黑豆

所有食材均经过低温烘焙,营养损失少,食材研磨成粉提高吸收率。长期食用对肾气亏虚有很好的调理作用。

磨姥姥益肾强身配方食用简单,可做早餐代餐,开水冲调即可。居家,办公室里都可以食用。

●脾胃虚弱,精神不佳

磨姥姥健脾养胃套餐:

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黑芝麻、山药、薏米、南瓜子、荞麦、黑米、黑大豆、燕麦、红小豆、黄大豆。

所有食材均需烘焙熟,加工研磨成粉。每天只要取粉50克左右,用开水冲调食用即可。长期食用,对调理脾胃恢复肠胃功能有极大的帮助。

●气血失调,脸色苍白

磨姥姥美容养颜粉:

核桃、黑芝麻、山药、红枣、薏米、百合、枸杞、银杏、北杏、茯苓、黄豆

该配方由磨姥姥养生磨坊营养专家定制,所有食材均需烘焙熟,加工研磨成粉。每天只要取粉50克左右,用开水冲调食用即可。可以加牛奶、蜂蜜和白糖做早餐或者代餐食用。长期食用,对排除体内的毒素有极大的帮助。

当然迫于工作压力,适当的锻炼也是日常必不可少的。平时要注意少饮酒,注意休息,不要熬夜。

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