中医学认为人有五脏中医食疗与养生，这五脏分别是心肝脾肺肾中医食疗与养生，五脏功能失调的话，人们就会变得面色无华，肌肤会变得粗糙，那么，中医食疗与养生我们该怎么调养五脏呢？脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏补益气血，使身体健美容颜长驻只有。
一 因后天之本，及早食养祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特别是食养至迟也须从青中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之大法如味甘淡薄也足以滋养五脏，故劝人尽量少吃生冷燥热重。
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中医食疗养生最大的优点就是没有毒副作用，成本也比较低。
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