最近气候变热汉草荟养生茶，雨水增多，环境当中湿气增加，气温变化大，人体很容易生湿气，容易出现肠胃问题，出现腹胀，腹泻，胃口不佳，消化不良的情况，在这里给大家推荐一款能够醒脾祛湿消除腹胀的茶，希望对大家有帮助。
首先如何判断自己的脾胃湿气重呢？除了会出现前面所讲的脾胃不适外，还可以通过舌头判断，可以参考以下这张图。注意每天早上起来看自己的舌头是最好的。
湿气重脾胃虚的表现
这款茶需要用到三样食材汉草荟养生茶：
【陈皮】陈皮味辛、苦，性温，有理气、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。
【生姜】生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。
生姜祛湿作用最佳
【茯苓】《本草纲目》汉草荟养生茶：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也。
认识了以上三种原料以后下面给大家介绍如何制作这道茶汉草荟养生茶！
制作介绍
【原料准备】陈皮8克，生姜6片，茯苓25克，红糖少许
【制作】锅中加水600毫升，加入陈皮，生姜，茯苓，红糖三勺一起大火煮开，小火慢煮20分钟即可当茶饮用
【饮用方法】可以早上洗漱过后空腹饮用，也可以上午早餐后当茶饮用
【食养作用】醒脾祛湿，消除腹胀，开胃健脾，适合胃胀，便秘，湿气重的饮用。
(本文系康教授说健康创作，编辑：夏夏，欢迎转载。传播健康，收获善意…）
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