吕紫剑2012年10月21日八卦浑元养生功，原名吕长贵，是中国武术家，被誉为“长江大侠”曾与津门大侠霍元甲关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”吕紫剑创编了“八卦浑元养生功”2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝吕紫剑生于湖北宜昌一个声名显赫的武术世家，其家族均长寿，如祖父吕政德享。
吕紫剑1893年11月22日2012年10月21日，是中国武术家，被誉为 ”长江大侠”曾与津门大侠霍元甲关东大侠杜心武并称清末民初武林 ”三大侠客”2009年成为全球最年长者 吕紫剑先后出版了中国武当内家拳法八卦养生法等著作，同时八卦浑元养生功他还创编了 ”八卦浑元养生功”2012年。
也就是说，心拳学的混元功既可以分解练习又可以组合练习它已集中而高度地体现了简易之道的精神实质，并充分地展示了训练时的灵活性与机动性三大法的划分，一曰“缩骨法”，二曰“阴阳大法”，三曰“发声”如果初学者通过上述“三法”的初步练习，只需在数日内便能正确地掌握“混元功”的基本。
吕紫剑当代武术大家 吕紫剑是中国武术家，被誉为“长江大侠”曾与津门大侠霍元甲关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”2009年成为全球最年长者先后出版了中国武当内家拳法八卦养生法等著作，同时他还创编了“八卦浑元养生功”2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝。
心态也很好，不爱生气，没事的时候他就喜欢在家中练习书画，修身养性， 吕紫剑还被联合国誉为“ 健康 长寿老人”建国后，吕紫剑先后出版了中国武当内家拳法八卦 养生 法等著作，同时他还创编了“八卦浑元 养生 功”可以说为中国武术的发展做出了不可磨灭的贡献。
和“吕紫剑骨伤科诊所”他出版了中国武当内家拳法八卦养生法等著作自己创编了“八卦浑元养生功”2007年1月24日成为全球最年长男性，也是中国史上最年长者2009年1月2日成为全球最年长者2012年2月20日凌晨00时35分在家中辞世，享年119岁南方南极长生大帝辽宁沈阳康平人士。
如果这些人在医疗的同时练习八卦掌，就能够起到事半功倍的效果没有这些毛病的人练习八卦掌则能避免得这些毛病在本人举办八卦掌培训班的十几年里，确有许多人原来腰痛腿痛，单*吃药打针效果不佳，坚持练习八卦功法以后恢复了健康这些人中，有十几位70岁左右的老同志，原来走路都困难，常年跑医。
世界上最长寿的是有长江大侠之称的湖北武术家吕紫剑18932012吕紫剑是中国武术家，与津门大侠霍元甲关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”先后出版了中国武当内家拳法八卦养生法等著作，同时他还创编了“八卦浑元养生功”2009年1月2日成为全球最年长者，2012年10月21。
如今，吕紫剑在继承武当派各代宗师的内功心法后，将之融会贯通，自创了“八卦混元养生功法”练功练了逾百年，吕紫剑悟出了养生之道，所以虽已年届112岁，却仍神采奕奕老人的长寿让许多人羡慕，故此有不少人来请教个中真经，他则如实相告“早上要吃得饱，中午要吃得好，晚上要吃得少”好。
动功又分百岁养生大小周天导引术百岁养生洗髓功和百岁养生功收式三部分，共由19式36组动作组成，分为按照先天子午流注循经导引采气行气引气归元洗髓祛病等动作，内含无极太极八卦等奥义导引术和洗髓功两部分动功都是以动作带动意念，引领真气运行全身十二正经和奇经八脉，短时间内行走先天大小周天。
混元初早，就有了气功，混沌过后，随着气功的不断完善和发展，并融合养生之道，一种全新的气功分支混元养生功渐渐从气功中分离出来，并得到了传承和大力发展经过几千年的文化沉淀，两仪拳与混元养生进行了充分融合，并经过历代宗师的不断完善修整形成了以武术技击点穴解穴气功养生中医诊。
2张三丰其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属张三丰创立的太极拳八卦拳形意拳五行拳混元拳玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来张三丰所创立的拳法都有一个共同特点，即注重内功和阴阳变化，讲求意。
是可以交替练习的交替练习还阳卧和混元卧，可以让身体更好地适应气功练习，达到更好的养生效果还阳卧和混元卧都是养生功夫的一种，都是气功功法的一种。
1966年5月，遇董自由从东北洪山庙回界首路过史宋村，看宋庆福在练武，问宋庆福练的什么拳，宋庆福说练的是曹万周老师教的地极八卦拳，后宋庆福就把董自由请到家举行拜师大礼宋庆福从此跟随董自由白天与人看病，夜晚回来，到村外无人处学习两仪拳24式24操手，冷兵器械及两仪拳慢架42式，快架不快。
张吉平简介1955年12月09日，中国武术七段，师承冯志强，混元太极拳传人1971年起先后拜周明德姜作山臧学范三位恩师习练长拳少林拳和八卦掌2004年拜归冯公志强先生门下，在传统内功基础上创建实感性内功功法，创编健身太极棒，著有吉平太极养生功现担任吉林省法警总队格斗教官，国。
李派传谱中有一段太极十三丹的说明文字quot以上名为十三总势，又名形神妙化丹功，乃太阴炼形之术也，分阴阳文武火候，动静神功，故有行立坐卧功夫矣八势五步妙法在其中矣八卦错综运用变化之道与五行生可之理互相吻合，共成十三势quot，这段文字不仅说明太极十三丹就是道家内丹功，而且也说明它同时也是丹道动功向。
同时，通过对缠丝功的练习，在走架时令内气充分缠绕运行于肌肤骨节，敛入骨髓而形成刚柔相济的内劲 混元内功和走架的修炼，旨在培养混元一气这一过程，也使修炼者得到中国古典哲学的滋养，对修炼者的身心健康和养生有着巨大的补益，对习练推手散手者，也因修炼所获得的真气生物磁和生物电的能量而使自己的技击。
5采气图和武当山太乙五行桩均属筑基功法，能够练到气机融动和元气充足的程度，便可做出三项选择，即一是外练，进入武术外气训练，而得强身健体之功二是濡养，进入气功养生功修炼，得健康长寿之效三是炼丹，进入炼精化气阶段的修炼，即完成补亏筑基的任务，可以进行炼精化气的修炼，接着循序进行炼气化神炼神。
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