枸杞是养生界的“宠儿”枸杞真的养生吗，谨记哪“3喝3不喝”，肝肾会感激枸杞真的养生吗你如今愈来愈多的人，十分重视本人的养生健康，众所周知枸杞是健康养生界的新宠儿，许多的人在平常喜欢用枸杞泡水喝，这是一种天然的保健产品，带有很多的营养成分，对身体的身体健康十分有利可是枸杞泡茶都是有讲究的3喝 免疫力低。
中医早就有枸杞养生的说法，在日常生活中为了追求养生的生活方式，会用枸杞来泡水喝或用枸杞煮粥或者用枸杞煲汤的确，枸杞是一种营养物质非常丰富的药材，它对于人类有许多疗养的功效，枸杞有延衰抗老的作用，但是对于孕妇来说却不可以食用枸杞，否则会有很严重的后果一枸杞的功效在平常的生活中。
日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老，除了这些，枸杞还有以下养生功效一清肝明目 枸杞尤其擅长明目，所以还俗称ldquo明眼子rdquo历代医生治疗肝血不足肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物民间也习用枸杞治疗慢性。
枸杞子具有多种保健功效，适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果中医上讲枸杞子有补肝补肾明目的作用，常用来养生保健通常是用来泡水打成粉熬粥市面上还有一些黑枸杞，它与枸杞子的作用是一样的，但功效更强一些枸杞中含有的营养素较多，比如番茄红素多糖类物质维生素C。
改善枸杞真的养生吗我们的身体因为女性每一个月都要经历一次生理期，在经期之前和经期之后喝枸杞对于我们身体来说都是非常好的，又促进我们体内的血液流畅，保护我们的气血，因为枸杞是属于性温的，也可以缓解我们手凉脚凉的情况尤其对于我们身体的健康来说，真的有非常多的益处的建议平时每一天都泡一杯枸杞喝。
那么枸杞，到底有哪些功效了，为什么很多中年男性，喜欢用枸杞 养生 了1明目 中医认为，枸杞有明目的功效这主要是因为，枸杞中含有丰富的B一胡萝卜素，它可以在人体内转化成维生素A，从而有助于视力现在很多人长期呆在电脑或者手机前，常常会感觉到眼睛酸胀，不舒服，可以每晚吃几粒枸杞或者白天。
常吃枸杞子能“坚筋骨耐寒暑”是滋补调养和抗衰老的良药很多人都不知道常吃枸杞子可以美容这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用本草纲目记载“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
主要功能枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用1防治糖尿病枸杞能够降血糖软化血管降低血液中的胆固醇甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效2去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹枸杞所含的丰富多糖维生素E硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助3。
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