5天不拉屎大便哪去了我便秘严重，平时4到5天无大便，也无感觉，不知道是咋回事?有时便秘好几天去一趟，很干，就像一个个鹌鹑蛋一样5天不拉屎大便哪去了的大便的。而且5天不拉屎大便哪去了我的粪便每次走到直肠口就下不来。又干又粗，屁股都撑5天不拉屎大便哪去了了导致肛裂。是不是肠子把粪便的水分吸干了。怎么呢?有没有好的办法?
解读5天不拉屎大便哪去了：您所述的情况就是羊粪便，大便秘结干燥导致的。长期排便不畅导致大便在直肠部位停留时间过长，粪便里面的水分才会被反复吸收，加上肠道动力的蠕动功能下降。就会出现粪便到了直肠口就下不来，引起肛裂出血或者鹌鹑蛋一样的大便。
大便很干就像鹌鹑蛋一样的，几点改善意见送给你：
一、豆制品
豆制品?不是搞笑的呢?不是!可能很多朋友认为豆制品吃了排气多，但是不要忘了，屁是屎头。只要不是过多食用，其实一些蒸煮的豆类其中高膳食纤维含量实际上有助于缓解便秘。黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆和黄豆，不仅不容易产气，里面富含的膳食纤维还能润肠通便的。
二、樱桃萝卜
也就是现在的季节也会有的，红红的樱桃一样的小萝卜的，生吃效果更好一些，关键神奇的一点是可以排出多余的胆汁，促进胃肠蠕动，让大便更为通畅。
三、喝点咖啡
大家一看，今天推荐的缓解便秘的食物都很冷门，对不对?咖啡的谈不上润肠，但是促排便的效果不错，因为咖啡所含有的苦味物质能对肠道形成刺激蠕动的作用，可以及时推送大便。
四、黑巧克力
黑巧克力也是适量的每天摄入一些，因为黑巧克力含有丰富的镁元素，能对消化道的肌肉起到放松作用，从而增加排便量，让肠道的肌肉更有力道。
五、水苏糖
奘 灵水苏糖本身就是一种水溶性膳食纤维。它进入肠道后，不被人体吸收，而是被益生菌当作养料来利用，可以促使益生菌大量繁殖，抑制有害菌，平衡肠道的微生态环境。另外，奘 灵水苏糖还能增加大便的含水量，通过缩短排便时间，净化了肠道，减少了人体对胆固醇和毒素的吸收，就可以达到肠中常清。
还要提醒的是，比如平时的生活习惯，或者是否有依赖泻药，肠炎等器质方面的问题导致。随着年龄的增长，肠管的张力和蠕动能力也会减弱，不能及时排空的食物在消化道内停留时间过长，特别是几天才排便一次的。水分过多吸收也会导致胃和结肠反射减弱，直肠的敏感性逐渐下降，参与排便的肌肉张力不断下降，到了直肠口也不能推送出去。
标签： #5天不拉屎大便哪去了