刚刚写完一篇关于春天上火如何调理的文章胃火大怎么办，阳春三月胃火大怎么办，万物生长，看着绿芽红花，一天一个样的变化。外界的变化能够直观的看到，体内的变化可能是潜藏很久也不被发现。当胃火大怎么办你开始无故的就冒个痘痘，正常饮食却不能天天排便，这个时候你要考虑是体内哪个器官悄悄地埋下了一个火种。不及时疏通，这个火种有可能蔓延全身引起不适。
春天有便秘多因肠胃火
平时不便秘，只是开春后出现了便秘，这样的情况往往跟胃火有关。胃火大了不仅会出现便秘，口气重也是典型的表现。想想看，肠胃消化道都有火了，食物的代谢和排泄都会出现问题。着急的朋友，可能直接来点通便药物一泻了之。快是快，但是后期的不良影响你可能看不到，这个方法并不能找到火源，只是暂时解决了出口的火。
春季便秘要润不要泻
对于胃肠胀气食欲不振和排便不畅等消化问题，先来用用焦三仙，我在很多养生文章里面都有提到它。焦三仙是炒麦芽、炒山楂和神曲组成，对淀粉类、肉类和米面类有较好的消化帮助，同时也避免肠胃火的形成来影响排便。
刚才说到春季的便秘不要直接就泻，要采用润肠这样温和的方法。试试芝麻核桃汤和蜂蜜决明饮食疗，芝麻核桃汤是用黑芝麻、核桃仁，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲调饮用。蜂蜜决明饮是用炒决明子15克，加清水适量，放入砂锅中先用大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液加入少许蜂蜜，每天空腹代茶饮用即可。坚持一段时间可以帮助清除内热，润肠通便。
如果是肠胃有火引起的大便干燥，便秘等情况，食疗不明显的话，这里建议可以从改善肠道内环境来着手。通过给体内的有益菌群补充营养即可改变肠道菌群情况，早晚各一袋奘 灵水苏糖，奘 灵水苏糖服用后可以为有益菌群补充能量促进其增殖，数量活跃的有益菌群就可以增加大便的湿度和保水性，促进肠道及时排空毒素垃圾等，肠中常清对预防和调理春季便秘及春天内火大也非常不错的。
春天有便秘多因肠胃火，春季便秘要润不要泻。上面内容给大家分析和分享了，面对春天有便秘或者肠胃火的时候，要注意先疏而不是先泻。想要过一个不上火的春天，其实也很简单，照着上面给您推荐的方法去试试吧，
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